Yaş 13 içeri gel...

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve atakan966 tarafından 1 Eylül 2009 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. atakan966
    Offline

    atakan966 Üye

    Katılım:
    18 Ağustos 2009
    Mesajlar:
    145
    Beğenileri:
    18
    Ödül Puanları:
    28
    1. Öncelikle siz bilir abilerime saygılarımı sunuyorum... Hemen konuya geleyim... Henüz 13 yaşındayım... Uzun süredir futbol oynadığım için bacak kaslarım yaşıma göre gelişmiş denecek kadar var... Kısa süredir de çektiğim mekikler sayesinde karnımda üst 2 sıra baklavalarım ortaya çıktı... Onları çıkarmanın basit olduğunu biliyorum, alttakiler içinde çakı vb. hareketler yapıyorum... Her gün şınav, mekik çekiyorum... Bir de evde dumbell la yapılan egzersizlere başladım 3 kg lik 2 adet dumbell var evde... Acaba bu boyumun uzamasına engel olur mu ? Ve de bundan sonra bana nasıl bir program önerirsiniz... Yaşımın küçük olduğunu biliyorum, ancak bana uygun tavsiyeleriniz vb. bekliyorum sizden... Tekrar saygılar...
     
  2. HeavyDuty
    Offline

    HeavyDuty Yeni Üye

    Katılım:
    24 Haziran 2009
    Mesajlar:
    470
    Beğenileri:
    220
    Ödül Puanları:
    0
  3. atakan966
    Offline

    atakan966 Üye

    Katılım:
    18 Ağustos 2009
    Mesajlar:
    145
    Beğenileri:
    18
    Ödül Puanları:
    28
    Orayı da gördüm, görünce heyecanlanmıştım ama... Herkes şınav falan diyo... Onları bende biliyorum ama, dediğim gibi karın kaslarım var az çok, mesala daha etkili mekikler vb. bildiğiniz var mı ?
     
  4. atakan966
    Offline

    atakan966 Üye

    Katılım:
    18 Ağustos 2009
    Mesajlar:
    145
    Beğenileri:
    18
    Ödül Puanları:
    28
    Bi de ordaki arkadaşın gelişim bitmiş heralde... 1.81 boy... 87 kilo :D Benim boyum 1.66 kilom 52..
     
  5. HeavyDuty
    Offline

    HeavyDuty Yeni Üye

    Katılım:
    24 Haziran 2009
    Mesajlar:
    470
    Beğenileri:
    220
    Ödül Puanları:
    0
    Az ağırlıkla çok tekrar yap. daha gelişim aşamasındasın irileşicem gibi düşüncelere girmen için henüz erken. Sen ne deniliyorsa onu yap :) Ve o başlıkta bence herşey çok güzel olarak açıklanmış.
     
  6. atakan966
    Offline

    atakan966 Üye

    Katılım:
    18 Ağustos 2009
    Mesajlar:
    145
    Beğenileri:
    18
    Ödül Puanları:
    28
    Tamam teşekkürler öneriler için :)
     
  7. dinamik.ip
    Offline

    dinamik.ip Üye

    Katılım:
    11 Haziran 2007
    Mesajlar:
    551
    Beğenileri:
    143
    Ödül Puanları:
    53
    teşekkür butonunu kullanınız... ayrıca 13 yaş bence çok genç başlamak için koşma boyu uzatıyor deneyimle tastiklenmiştir thums:
     
    kaskral bunu beğendi.
  8. HeavyDuty
    Offline

    HeavyDuty Yeni Üye

    Katılım:
    24 Haziran 2009
    Mesajlar:
    470
    Beğenileri:
    220
    Ödül Puanları:
    0
    16 yaşındasınız boyunuz elbette uzama çağında bunu koşmaya nasıl bağladınız ? :) Normalde şu kadar uzuyor koşmaya başladıktan sonra bu kadar uzadı gibi bi deney mi :D
     
  9. diez
    Offline

    diez ADMIN Yönetici Admin

    Katılım:
    18 Ocak 2006
    Mesajlar:
    12.497
    Beğenileri:
    14.493
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    http://www.bodyforumtr.com/vbforum/bodye-erken-ya-ta-ba-t20050.html
    http://www.bodyforumtr.com/vbforum/13-ya-vg-program-talebi-t15425.html

    mevcut başlıkları inceleyip soru soracaksanız da onlarda sormalısınız..çok özel bir durumunuz yok diğer 13 yaşındakilerden..
    linki verilen başlıklar herkes onları kullansın diye sabit yapıldı..ayrıca boy uzaması ile igili forumda fazlası ile başlık var..bunun için de arama yapınız..

    son olarak başlığınız açıklayıcı olmalı..bu da kurallara aykırı..
     
    Son düzenleme: 1 Eylül 2009
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş