1. Değerli Üyemiz

    Başlık açmadan önce fotoğraf ekleme kurallarını okumayı unutmayınız!

    Unutmayın ki; ancak usulüne uygun eklenen fotoğraflarla ve kendiniz hakkında vereceğiniz detaylı bilgilerle

    sağlıklı yorumlar alabilirsiniz. Kurallara uygun açılmış bir başlık çok daha fazla üyenin başlığınızı okumasını ve

    yorumlamasını sağlayacaktır.

    Fotoğraf ekleme kurallarını okumak için lütfen tıklayınız!

    Forum düzenine katkınız ve anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi

    Notu Gizle

Yaşıma göre nasıl önerileriniz nedir

Konusu 'Üye Fotoları' forumundadır ve George foreman tarafından 30 Aralık 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 7 üye.
  1. George foreman
    Offline

    George foreman Üye

    Katılım:
    31 Mayıs 2016
    Mesajlar:
    80
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Güncel ağırlıklarım bench 50 kg 8 tekrar squat 50 kg 15 tekrar front squat 50 kg 6 tekrar barbell row 45 kg 7 tekrar 58 kg ım.kol ölçüm 32 ama çoğu triceps bicepsim tepe değil yatay
     

Sayfayı Paylaş