-Yaşıma göre boyum-

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve Unstopable tarafından 11 Eylül 2011 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 6 üye.
  1. Unstopable
    Offline

    Unstopable Üye

    Katılım:
    17 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Merhaba arkadaşlar böyle bir site kurduğunuz ve yardımcı olduğunuz için teşekkürler öncelikle.
    17 Yaşındayım 1.64 Boyunda 56.5 kiloyum,yaklaşık 2 aydır fitness'a gidiyorum,orda bana verilen hareketlerin yanında ek olarak barfix vs. yapmaya çalışıyorum,sıçrama hareketleri vs. yapıyorum boyumun uzaması için.
    Boyumu uzatmanın bir yolu varmı? 1-2 yıla 1.70-72 Olsam rahatlıcam.
    Bunun için neler yapabilirim?
    Cevaplarınızı bekliyorum
     
    Son düzenleme: 11 Eylül 2011
  2. Emre94
    Offline

    Emre94 Üye

    Katılım:
    25 Ekim 2010
    Mesajlar:
    369
    Beğenileri:
    122
    Ödül Puanları:
    0
    Yani yaşın 17 bundan sonra 6-7 cm uzamak biraz zor.Yani 164' sün 2-3 cm uzaya bilirsin belki.Benim düşüncem.
     
    demircan256 bunu beğendi.
  3. R10
    Offline

    R10 Üye

    Katılım:
    16 Ağustos 2011
    Mesajlar:
    928
    Beğenileri:
    1.305
    Ödül Puanları:
    0
    genetikle alakalı. 10 cm de uzarsın hiç te uzamayabilirsin. tavsiyem grow taller yapman, çok dalga geçilse de çevremdekilerden faydalı olduğunu öğrendim. hiç değilse 1-2 cm kazandırıyor ki bu da senin boylarındaki birisi için nimet. kendi denediğim bir şeydir, her gün 7dk barfikste asılı kalma ve ya haftada 30 dk olacak şekilde asılı durma. forumda geçiyordu zaten oradan öğrendim ben de.
     
    demircan256 bunu beğendi.
  4. Emre94
    Offline

    Emre94 Üye

    Katılım:
    25 Ekim 2010
    Mesajlar:
    369
    Beğenileri:
    122
    Ödül Puanları:
    0
    Grow taller bende başlıycam işe yarıyo gerçekden gövdeyi uzatıyo.Haftada 4 günde yani body gittiğim günler barfikse asılı kalıyorum bi 5-10 dk İnş uzarız.Benimde amacım 3 cm uzamak.
     
    demircan256 bunu beğendi.
  5. Unstopable
    Offline

    Unstopable Üye

    Katılım:
    17 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Grow taller derken ne demek istediniz arkadaşlar? Tam anlayamadım barfixte asılı durmak falanmı? Bu arada o kadar dk durmuyodum,arttırayım o zaman
     
    demircan256 bunu beğendi.
  6. demircan256
    Offline

    demircan256 Üye

    Katılım:
    3 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    1.910
    Beğenileri:
    2.223
    Ödül Puanları:
    123
    Meslek:
    güvenlik
    Yer:
    istanbul
    bence değerlerin normal eğer yinede rahat etmediyse için al buur ;)

    yeşil alana aldığım değerler senin değerlerin..ve en sonda yazan yerde normalsiniz diyor...hernekadar bu tarz şeylere inanmasamda çokta fazla yalan olduğpuda söylenemez..teknoloji varsa yararlanmak gerekli diyorum...

    istersne siteye kendin girip bakabilirsin..

    http://www.diyetform.com/default.asp?actions=idealkilohesaplama


    [​IMG]
     
  7. StaticX
    Offline

    StaticX Üye

    Katılım:
    12 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    149
    Beğenileri:
    64
    Ödül Puanları:
    38
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    Grow taller (boy uzatma) egzersizlerine başla.7 haftada 3-4 cm uzamak mümkün bu egzersizler ile.forumda bu egzersizler yok maalesef ama salonda profesyonel hoca biliyorsa yardım alabilir veya neti biraz araştırabilirsin.bunu uzun bir süre yaptığını düşünürsek ve düzenli fitness ile de boyun 1.75 rahat bulur çünkü yaşın daha 17 uzayacaksın 20-21 yaşına kadar :)
     
  8. R10
    Offline

    R10 Üye

    Katılım:
    16 Ağustos 2011
    Mesajlar:
    928
    Beğenileri:
    1.305
    Ödül Puanları:
    0
    yalnız demircan 256 verdiğin linke göre benim yağsız kas kütlem 59, ideal kilom da 69 diyor ben o kilolarda olsam ipince kalırım vallahi :D
    konuyla ilgili de bir kaç sözüm olsun, grow taller mantıken açma germe, esnetme hareketleridir. bunları he gün yaklaşık 20-30 dk yapmak hem alt sırt-bel bölgesi için, hem hamstringler için faydalı olacaktır. bir de hareketleri belirtilen tekrar süresi içinde tamamlamaya çalış. 4-8 diyorsa 2 sn ve ya 10 sn yapma.
     
    demircan256 bunu beğendi.
  9. demircan256
    Offline

    demircan256 Üye

    Katılım:
    3 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    1.910
    Beğenileri:
    2.223
    Ödül Puanları:
    123
    Meslek:
    güvenlik
    Yer:
    istanbul
    Kardeşi mboşuna yazmadım dimi bunu :D



    hernekadar bu tarz şeylere inanmasamda
     
  10. SCHWARZXXL
    Offline

    SCHWARZXXL Özel Üye

    Katılım:
    15 Mart 2006
    Mesajlar:
    3.591
    Beğenileri:
    4.610
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Daha önce benzer bir konu açılmıştır

    Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

    Arama Kelimeleri: boy uzatma

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş