Yaşıma Göre Antrenman Listesi Önerisi

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve YasinBzk tarafından 5 Temmuz 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. YasinBzk
    Offline

    YasinBzk Üye

    Katılım:
    23 Nisan 2013
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Ankara
    Yaşım: 15
    Boyum: 1.70 civarı
    Kilom: 60
    Arkadaşlar ben tatilin gelmesi üzerine spora başlama kararı verdim biraz göbeğim var. Spor Salonuna gidemiyorum çünkü babamın yanında çalışıyorum o yüzden eve uygun antrenman programı(biceps ve sixpack ağırlıklı) ve diyet lisetesi verirseniz sevinirim.
     

Sayfayı Paylaş