Yaşım 18 suplementler hakkında bilgiye ihtiyacım var

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve zerooop tarafından 11 Ağustos 2009 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. zerooop
    Offline

    zerooop Üye

    Katılım:
    12 Ekim 2008
    Mesajlar:
    10
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Öncelikle merhabalar ben bu spora 16 yaşımda başladım aşağı yukarı 2 sene oldu düzenli olarak yapıyorum iki senedir en fazla 2 kere 2 haftalık ara vermişimdir fakat istediğim sonucu alamadım gerçi önceleri biraz yarım yamalak yapıyordum hareketleri şimdi yavaş düzgün yapıyorum kiloları azalttım şimdide amino acid takviyesi yapıyım diyorum fakat bunlar hakkında en ufak bi bilgim yok ne yapmamı önerirsiniz bu arada boyum 183 kilom 70
     
  2. mertakb
    Offline

    mertakb Üye

    Katılım:
    29 Nisan 2009
    Mesajlar:
    533
    Beğenileri:
    130
    Ödül Puanları:
    0
    arama butonunu kullanarak ulasmak istedigin bilgiye rahatlıkla ulasabilirsin bence.
     
  3. umur35
    Offline

    umur35 Yeni Üye

    Katılım:
    8 Temmuz 2008
    Mesajlar:
    2.124
    Beğenileri:
    1.023
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    İzmir
    Arama butonuna bıle gerek yok konuyu actıgı bolumdekı sabıt konuları vs okusa yeter..
     
  4. zerooop
    Offline

    zerooop Üye

    Katılım:
    12 Ekim 2008
    Mesajlar:
    10
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Biraz okudumda hangi markayı kullanmam gerek veya sadece amino acid yetermi pek anlamadım açıkcası
     
  5. umur35
    Offline

    umur35 Yeni Üye

    Katılım:
    8 Temmuz 2008
    Mesajlar:
    2.124
    Beğenileri:
    1.023
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    İzmir
    Markaya ve amıno acıde takılma..Beslenmenı duzgun ayarla..Kılonun 2 katı kadar proteın almaya calıs..
     
  6. zerooop
    Offline

    zerooop Üye

    Katılım:
    12 Ekim 2008
    Mesajlar:
    10
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    açıkcası beslenmem dengesiz evde arkadaşımla yaşadığım için ne bulursam yemek zorunda kalıyorum
     
  7. bonatschi
    Offline

    bonatschi Özel Üye

    Katılım:
    10 Ocak 2006
    Mesajlar:
    3.855
    Beğenileri:
    4.910
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Londra
    FleXoR bunu beğendi.
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş