Yaşım 15 Yaşındayım Nasıl Başlamalıyım

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve Carbonic tarafından 31 Ocak 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. Carbonic
    Offline

    Carbonic Üye

    Katılım:
    31 Ocak 2016
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Merhaba arkadaşlar,
    Yaşım 15 boyum 1.70 civarı kilom 52-54 kilo. Tek çekişte 25 civarı şınav çekiyorum, 50de mekik. (eskiden her gün yapıyordum bunların iki katıydı.) Sadece şınav ve mekik gibi evde yapılabilecek hareketleri yaparak ilerliyebilir miyim? Günde iki öğün yemek yiyoruz rahat bir ekmek yiyorum. kahvaltıda yumurta, peynir ve zeytin yiyorum.
     
  2. PointQuard
    Offline

    PointQuard Üye

    Katılım:
    9 Kasım 2015
    Mesajlar:
    157
    Beğenileri:
    48
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    1 Dumbell seti alman senin için daha iyi olur
     

Sayfayı Paylaş