Yağyakimim 3 ayda uygun bütçeli ve yorucusuz

Konusu 'Yağ Yakımı Günlüğü' forumundadır ve UÇAK tarafından 21 Ocak 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. UÇAK
    Offline

    UÇAK Üye

    Katılım:
    16 Ocak 2011
    Mesajlar:
    24
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Arkadaşlar 103 kıloya kadar ulaştım boyum 1.80 ılk etaplarda 1 kutu anımal cuts aldım ve sporsalonunda hafta 3gun sadece cardio ile başladım ve diyet yedım (kızartma kola ve abur cuburu kestım beyaz ekmeği) haftada 1 gun serbest gun yaptım 94 kg dustum 2 ayda daha sonra anımal cut pahalı geldı ve antakya biberi aldım ama düzenli kullanmadım dıyetıme devam ettım hatta plavda ekledım ama sadece zeytin yağı ile pişen haftada 3-4 gün air wolkarda 30 dk harcadım sadece 15 gun dıyete ara verdım 3 gunde 1 2 hamburger menu yedım 15 gunluk surede cok severım ve donusumde kılo almayı beklerken tartıya cıktığım da 91 kg daydım hala haftada en az 3 gun aır wolker ve yağsız ve azyemeye dıkkat edıyorum kılom 89 a gerıledı bel bolgesınden 13 cm lık azalma oldu ve pazuları ölçtüğümde 1 cm kadar azalma vardı buda kılo kaybına bağlı yani sonuc olarak az ye yağsızye haftada 3-4 gun cardio ve ınanın reklam deıl amacım antakya biberide işe yarıyor çünkü içinde l-carnitine var anımal cut 140 lıra gunde 16 hap alıyorsun bıberde ıse 59 lıra gunde en az 2 hap ben 2 hapı gecmedım .SAYGILAR İNANIN REKLAM YAPMIYORUM SADECE BU İŞ İLLA PAHALI L CARNITINLERLE OLMUYOR
     
    Azi bunu beğendi.
  2. Azi
    Offline

    Azi Yeni Üye

    Katılım:
    11 Ocak 2011
    Mesajlar:
    488
    Beğenileri:
    2.006
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    Ben basurum,yakmasın biber bir yerlerimi?
     
    CaglarYildiz ve Dynamo bunu beğendi.
  3. oktayd
    Offline

    oktayd Yeni Üye

    Katılım:
    23 Aralık 2011
    Mesajlar:
    390
    Beğenileri:
    274
    Ödül Puanları:
    0
    bel bölgesi 13 cm inceleme mi omg :O
     
    Azi bunu beğendi.
  4. UÇAK
    Offline

    UÇAK Üye

    Katılım:
    16 Ocak 2011
    Mesajlar:
    24
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    ınanın yazılanlar yalan deil kılom 88 şuan
     
  5. Danny Boy
    Offline

    Danny Boy Yeni Üye

    Katılım:
    1 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    3.254
    Beğenileri:
    8.786
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Medical Laboratory Technician-Public Relations Spe
    Yer:
    İstanbul-Скопје-Београ&#1076
    ee tabı bızde ınandık
     
  6. Efrahim
    Offline

    Efrahim Üye

    Katılım:
    2 Şubat 2012
    Mesajlar:
    423
    Beğenileri:
    220
    Ödül Puanları:
    53
    Meslek:
    Avukat (Askerlik yapıyorum)
    Yer:
    Şırnak
    uçak cessnaymış f16 olmuş xD foto koy inanalım??
     

Sayfayı Paylaş