Yağsız sütler hakkında yorumunuz

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve elite35 tarafından 8 Mayıs 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 6 üye.
  1. elite35
    Offline

    elite35 Üye

    Katılım:
    11 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    949
    Beğenileri:
    512
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İzmir
    Süt en güzel protein kaynaklarından biri sürekli tüketirim. Bu yüzden de tam yağlı sütlerden çekinirim içeriğindeki yağ oranından dolayı. Yağsız sütlerde 0.1 yağ oranı var yani yok gibi. Güzel ama bunun daha zararlı olduğunu duydum birkaç yerden. Ne kadar doğrudur yorumunuz nedir ?
     
  2. Ezar
    Offline

    Ezar Üye

    Katılım:
    14 Mart 2014
    Mesajlar:
    366
    Beğenileri:
    148
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    hic oyle birsey duymadim bende surekli yarim yagli tuketirim hem toz icin hem normal tuketim icin hep yarim yagli kullandim simdiye kadar

    GT-I8160 cihazımdan Tapatalk 2 ile gönderildi
     
  3. elite35
    Offline

    elite35 Üye

    Katılım:
    11 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    949
    Beğenileri:
    512
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İzmir
    '' Tam yağlı sütte bulunan A, D, E ve K vitaminleri yağda eriyen vitaminlerdir; bunların emilebilmesi için yağ bulunması gerekir.
    Yağı alınmış sütlerde bu vitaminler bulunsa bile emilmeleri mümkün olmaz. ''
    okuduğum makaleden bir alıntı.
     
  4. doxux
    Offline

    doxux Üye

    Katılım:
    14 Mart 2011
    Mesajlar:
    2.723
    Beğenileri:
    2.788
    Ödül Puanları:
    123
    BU abartılı olmuş biraz. Eğer sadece yağsız sütle besleniliyorsa bu doğru olur ama günlük yağ ihtiyacı öğünlerle karşılanıyorsa buralardan alınan yağ vitamin sindirimi için yeterli olur. Tabi normal öğünde de yağsız makarna, göğüs haşlama gidiliyorsa yağ azlığı sorun olacaktır ama bu sadece sütün değil, günlük diyetin yağsız olması nedeniyle olur.

    Süte gelirsek, veya diğer yemeklere, herhangi bir yemeği yağsız yemek için bir sebep görmüyorum. Günlük yediklerimin toplam kalorisini hesaplayıp kontrol altında tuttuktan sonra yağ yüzünden şişmanlamam. Yağsız beslenmenin daha sağlıklı olduğu da epey demode bir fikir, geçerli olduğunu zannetmiyorum.
     
  5. denizzz
    Offline

    denizzz Üye

    Katılım:
    18 Ocak 2011
    Mesajlar:
    294
    Beğenileri:
    58
    Ödül Puanları:
    38
    Yağı öcü olarak göstermek, yağsız pirinc lapası, yagsız tavuk, yagsız süt ürünleri vb geyikleri artık geçerliliğini yitirdi.
     
    Buchdich bunu beğendi.
  6. elite35
    Offline

    elite35 Üye

    Katılım:
    11 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    949
    Beğenileri:
    512
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İzmir
    Yağsız süt tüketmenin bi manası yok o zaman bu söylediklerinize göre doğru mu ?

    Samsung Galaxy cihazından Tapatalk kullanılarak gönderildi.
     
  7. lordsoth
    Offline

    lordsoth Üye

    Katılım:
    22 Ağustos 2012
    Mesajlar:
    350
    Beğenileri:
    279
    Ödül Puanları:
    73
    Bildiğiniz sütün önce yağı kaymak yapmaması için alınıyor, ondan sonra bildiğiniz yağsız süte ekstradan yağ ekleniyor. Yani yağlı dediğiniz süt 2 kez işlem görmüşken yağsız süt 1 kez görüyor. Bu nedenle yağsız süt, yağlı süte göre daha doğal. :)
     
  8. elite35
    Offline

    elite35 Üye

    Katılım:
    11 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    949
    Beğenileri:
    512
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İzmir
    alla alla ilginç bir bilgi. ama doğruluğu konusunda da garanti verilebilmesi lazım.
     
  9. onur04
    Offline

    onur04 Üye

    Katılım:
    31 Mart 2014
    Mesajlar:
    279
    Beğenileri:
    185
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Sorunun cevabını bilmiyorum ama tavsiyem günlük süt kullanman,yarım yağlı olanlar UHT işleminden geçiyor.yani süte benzeyen beyaz bir sıvı oluyor
     

Sayfayı Paylaş