Yağsız kas kütlesi için tavsiye

Konusu 'Supplementler' forumundadır ve Ekin Mert Temizkan tarafından 26 Mart 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. Ekin Mert Temizkan
    Offline

    Ekin Mert Temizkan Üye

    Katılım:
    26 Mart 2015
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Mersin, Turkey
    Merhabalar,başlıkta da belirttiğim gibi hedefim yağsız kas kütlesi,orta-ağır seviyede çalışıyorum ve buna yönelik olarak supplement kullanacagım ve seçim yapmakta zorlanıyorum açıkçası hepsi birbirine yakın gözüküyor alternatiflerimi yazacağım ve yazdıklarım arasında öne çıkanları hangi özellikleriyle olduğunu belirtirseniz sevinirim
    Nutrade Premium Protein
    Optimum Gold Standart Whey
    Muscletech premium whey
    BSN Syntha-6 isolate protein
    Ek olarak karnitin kullanmayı düşünüyorum ancak aklımda şöyle bir soru var CLA tam olarak ne işe yarıyor karnitin yerine kullanabilirmiyim ve termojenik urunler de yağ yakımında kolaylık sağlıyormu,yine bu ürünler arasında alternatiflerden bahsedecek olursak
    Hardline thermo L-karnitin sıvı
    Grenade thermo detonator 100 kapsül
    Dymatize cla 90 sıvı kapsül
    Başka alternatif tavsiye vermek isterseniz nedenleriyle birlikte yazarsanız sevinirim,sadece bu ürünlerden bir kombinasyon kullanacagım ek olarak aminoasit tarzı birşey kullanmayacağım önerilerinizi ona gore yaparsanız sevinirim, herkese iyi forumlar
     
  2. Ekin Mert Temizkan
    Offline

    Ekin Mert Temizkan Üye

    Katılım:
    26 Mart 2015
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Mersin, Turkey
    tavsiyesi olan yok mudur ?
     
  3. SemihCebraiL
    Offline

    SemihCebraiL Üye

    Katılım:
    21 Haziran 2012
    Mesajlar:
    588
    Beğenileri:
    257
    Ödül Puanları:
    73
    internette tonla yazı var cla bir yağ türü kırmızı ette falan bulunur, eğer dışarıdan alamıyorsan takviyeyle alırsın, bunun yanında yağsız kas kütlesi demişsin karbonhidrat almak seni zaten yağlandırmaz gereğinden fazla alırsan yağlandırır o tozların khidrat değerlerine takılmana gerek yok 10gr lık khidratı yakarsın
     
  4. BodyCo
    Offline

    BodyCo Üye

    Katılım:
    3 Kasım 2014
    Mesajlar:
    42
    Beğenileri:
    9
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    100 grdaki birkac gram karbonhidrat farki hicbiseyi degistirmez zaten gunde en az 400gr aliyosundur karbo. Bisey olmaz icindeki bikac gramdan, protein orani daha onemli,
     
  5. Ekin Mert Temizkan
    Offline

    Ekin Mert Temizkan Üye

    Katılım:
    26 Mart 2015
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Mersin, Turkey
    yorumlarınız için teşekkurler,yazdıgım proteinlerden onermek istediginiz ya da begenmediginiz yonleri olan varsa onları belirtebilirseniz sevinirim
     

Sayfayı Paylaş