Yağlarım :((

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve YuriBoyka00 tarafından 1 Mayıs 2016 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. YuriBoyka00
    Offline

    YuriBoyka00 Üye

    Katılım:
    1 Mayıs 2016
    Mesajlar:
    6
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Evet arkadaşlar 15 yaşıma yaklaştım şuan ve boyum 183 civarları uzun boylu bir çocuğum ve kilom 81 kalçam ve göbeğim var yani yağ bağlamış durumdayım. Evet arkadaşlar Allah'a şükür her türlü imkan var elimde. Sizce nasıl bu yağları yakıp ve kalçamı eritebilirim. Fitness'a başlamalı mıyım ? Şimdiden teşekkürler arkadaşlar.
     
  2. Dynamo
    Offline

    Dynamo Bölüm MOD Yönetici Bölüm MOD

    Katılım:
    21 Ekim 2011
    Mesajlar:
    1.135
    Beğenileri:
    1.704
    Ödül Puanları:
    123
    Yer:
    İstanbul
    Fitness veya yüzmeye başlamanı tavsiye ederim.
     
    YuriBoyka00 bunu beğendi.
  3. YuriBoyka00
    Offline

    YuriBoyka00 Üye

    Katılım:
    1 Mayıs 2016
    Mesajlar:
    6
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Öncelikle teşekkür ederim. Peki yaşım 15 e giricem yakında demiştim. En çok fitnessta neleri yapmalıyım koşu bandı bisiklet veya da ağırlık çalışmalı mıyım?
     
  4. lightrosegreentea
    Offline

    lightrosegreentea Üye

    Katılım:
    7 Mart 2016
    Mesajlar:
    17
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    ilk önce koşu bandı bisiklet ile başla sonra sana vücüdunu sıkılaştırmak için bi antreman programı verirler orda hocalar
     
    YuriBoyka00 bunu beğendi.
  5. Dynamo
    Offline

    Dynamo Bölüm MOD Yönetici Bölüm MOD

    Katılım:
    21 Ekim 2011
    Mesajlar:
    1.135
    Beğenileri:
    1.704
    Ödül Puanları:
    123
    Yer:
    İstanbul
    Ağırlıkta çalışmalısın koşuda yapmalısın. Salondaki antrenörüne program yazmasını rica edersin o programı burada paylaşırsın yorumlarız.
     
    YuriBoyka00 bunu beğendi.
  6. YuriBoyka00
    Offline

    YuriBoyka00 Üye

    Katılım:
    1 Mayıs 2016
    Mesajlar:
    6
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Teşekkür ederim öğutleriniz için iyi pazarlar.
    --- Mesaj birleştirildi, 1 Mayıs 2016 ---
    Teşekkürler iyi pazarlar.
     
  7. elite35
    Offline

    elite35 Üye

    Katılım:
    11 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    949
    Beğenileri:
    512
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İzmir
    Değerli üyemiz;
    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Konu başlığınız açıklayıcı değildir.

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş