yağlanmayla ilgili bi sorunum var bakarsanız sevinirim

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve semih95 tarafından 4 Nisan 2016 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. semih95
    Offline

    semih95 Üye

    Katılım:
    21 Ocak 2015
    Mesajlar:
    40
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    16
    Cinsiyet:
    Bay
    beyler boyum 1.76 kilom 56 yağ oranım 5.3 :( 6 ayda 6 kilo alabildim o da zorla gainerle falan. yaklaşık 5 kutu gainer bitirdim farklı markalarda.6 aydır spor yapıyorum ama yağ oranım hiç artmadı hep de yağlı şeyler yiyorum yağlanmaya çalışıyorum ama etki etmiyor ne yaptıysam.karışık çalışıyorum yaklaşık 12-13 hareket var 1 antremanımda bundan dolayı mı yağlanamıyorum acaba??yani antreman çok fazla etkiler mi yağ oranını kiloyu yardımcı olursanız sevinirim
     
  2. elite35
    Offline

    elite35 Üye

    Katılım:
    11 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    949
    Beğenileri:
    512
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İzmir
    Değerli üyemiz;
    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;
    - Daha önce benzer bir konu açılmıştır.
    Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.
    Link : http://www.bodyforumtr.com/threads/kilo-almak-İsteyenlere.1680/
    http://www.bodyforumtr.com/forums/beslenme.24/


    Arama Kelimeleri :

    Yukarıdaki arama kelimelerini arama bölümündeki "sadece başlıklarda ara" sekmesini tıklayarak aratınız. Çıkan arama sonuçlarından sorunuza en uygun bulduğunuz başlığı inceleyiniz.Aradığınız cevabı bulamadığınızı düşünüyorsanız dahi sorunuzu o başlıkta sorunuz.Çok özel bir durum olmadıkça yeni başlık açmayınız.Aksi takdirde başlık kirliliğine neden olursunuz.

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş