yağlanmadan kilo almak icin beslenme önerileri

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve Şebek tarafından 25 Temmuz 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. Şebek
    Offline

    Şebek Üye

    Katılım:
    25 Temmuz 2014
    Mesajlar:
    14
    Beğenileri:
    6
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    1.74 boyunda 52 kiloyum daha once evde amatörce yapiyordum 1 aydir salona basladim ve dun gainer aldim spor hocamda almam gereketigini belirtti gainerle birlikte önereceginiz beslenme programlari nelerdir ? görüslerinizi bekliyorum yardimlariniz icin simdiden tesekkurler
     
  2. TolgaTunçel
    Offline

    TolgaTunçel Üye

    Katılım:
    13 Ocak 2014
    Mesajlar:
    104
    Beğenileri:
    17
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Sağlam bir Lean Bulking Beslenme programı uygulayabilirsin.
     
  3. Şebek
    Offline

    Şebek Üye

    Katılım:
    25 Temmuz 2014
    Mesajlar:
    14
    Beğenileri:
    6
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Hocam pek bilgi sahibi deilim biraz daha detayli aydinlatirsan sevinirim ilgin icin saol
     

Sayfayı Paylaş