Yağlanma Sorunu

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve ahmet53100 tarafından 26 Kasım 2012 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. ahmet53100
    Offline

    ahmet53100 Üye

    Katılım:
    21 Ekim 2012
    Mesajlar:
    247
    Beğenileri:
    38
    Ödül Puanları:
    38
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Rize
    BB ye başlıyalı yaklaşık 2 ay oldu başlamadan önce 59 şimdi işe 66 kiloyum
    beslenmeme dikkat ediyorum fakat karın bölgemde yağlanmamıdır etlenmemidir nedense karın kaslarım eskisi gibi deil hemen hemen six pack çıkarmıstım şimdi ise fazla belli olmuyorlar ne yapmalıyım.haftada 3 gün karın çalıştırıyorum ve 6*40 göğsümde 20 kilo ile mekik 6*40 sıkıştırma 3*40 çakı yapıyorum

    beslenme programımı sizlerle paylaşıcam
     
    Son düzenleme: 26 Kasım 2012
  2. brhmcr
    Online

    brhmcr Guest

    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    Forumda ilgili bölümler okunmadan konu açılmıştır.Aşağıdaki bölümlerdeki sabit başlıkları okumanızı rica ederiz.


    Link : http://www.bodyforumtr.com/vbforum/beslenme-f24.html
    http://www.bodyforumtr.com/vbforum/y...r-b-l-f53.html

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
    _________________
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş