yağlı vücutta bulk

Konusu 'Dertleşme' forumundadır ve mrtylmz1 tarafından 19 Mayıs 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. mrtylmz1
    Offline

    mrtylmz1 Üye

    Katılım:
    19 Nisan 2015
    Mesajlar:
    33
    Beğenileri:
    9
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    vücdum yağlı bulk ama bulk yapıcam temiz bir şekilde yağlı olmayı seviyorum büyük olmayı seviyorum 80 kiloyum boy 175 90 kilo olmak istiyorum öneri alabilirmiyim
     
  2. betreal
    Offline

    betreal Üye

    Katılım:
    22 Şubat 2016
    Mesajlar:
    115
    Beğenileri:
    15
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Nasıl bi öneri bekliyosunki halletmisin her deyiAma sunu söyliyim vg ye yeni basladiginda fazladan kalori alsanda ilk aylar biraz yağ kaybı olur
     
  3. tolgahanozkan
    Offline

    tolgahanozkan Üye

    Katılım:
    10 Nisan 2016
    Mesajlar:
    39
    Beğenileri:
    11
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Sağlık / Antrenör
    Yer:
    Ankara
    Merhaba,

    Şuan olmak istediğinle ben aynı ölçülerdeyim. O yüzden sana yardımcı olbilirim sanırım :)

    Ben seninle aynı fikirde değilim aslında. Yağlı olmak benim hoşuma gitmiyor. Çünkü yağlı olmak aynı zamanda kasların gözükmesinide bir miktar engellediği için karın kaslarını göstermek v.s oldukça zor oluyor. Aynı zamanında yağ oranın arttıkça sivilce v.s gibi sorunlarlada karşı karşıya kalıyorsun.

    Fakat;

    Her ne kadar kaslarını göstermek ve bazı sorunları olsada iri olmak oldukça iyi bir şey. Bu yüzden mutlaka tavsiye ediyorum. İyi bir bulk dönemi ile mükemmeş sonuçlar elde etmen mümkün. Bunun için mutlaka beslenme programını iyi ayarlamalı müthiş protein ve müthiş antrenman yapmalısın. Bununla alakalı forumda istemediğin kadar kaynak ve anlatım var.

    İstediğin boyutlara ulaştığında definasyon dönemine girerek kaslarını meydana çıkarabilir ve iyi sonuçlar elde edebilirsin. Her ne kadar birçok antrenör tavsiye etmesede sonuçları güzel oluyor :)
     
  4. ujohnz
    Offline

    ujohnz Üye

    Katılım:
    28 Eylül 2014
    Mesajlar:
    964
    Beğenileri:
    699
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yapma
     

Sayfayı Paylaş