Yağlı Vücut

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve kuka00 tarafından 24 Aralık 2010 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 5 üye.
  1. kuka00
    Offline

    kuka00 Üye

    Katılım:
    5 Aralık 2009
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Merhaba ben 16 yaşında bir gencim biraz göbeğim var.
    1.67 boyum var 70 kiloyum.
    her gün 50 şınav çekiyorum. 30 barfiks çekiyorum. 50'de crunch hareketi yapıyorum.bu dediklerimi 2 aydır yapıyorum göbeğimin yarısı gitti ve 6 cm boy aldım.
    Sizce Fitness'a başlasam daha mı iyi olur?:confused:
     
  2. AnkTıp92
    Offline

    AnkTıp92 Üye

    Katılım:
    24 Eylül 2010
    Mesajlar:
    395
    Beğenileri:
    131
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Tıp Fakültesi Öğrencisi
    Yer:
    Ankara
    Gayet iyi gidiyorsun işte ne istiyorsun daha ?
     
    ErcinTT bunu beğendi.
  3. ErcinTT
    Offline

    ErcinTT Yeni Üye

    Katılım:
    13 Kasım 2010
    Mesajlar:
    514
    Beğenileri:
    315
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Ankara/Batıkent
    Boy u sıkıntı etmezsen başla derim bunu yanlış anlama boyun uzamaz demiyorum ama press hareketleri biraz etkileyebilir.
     
  4. OkuyomBenYaa
    Offline

    OkuyomBenYaa Üye

    Katılım:
    5 Haziran 2010
    Mesajlar:
    355
    Beğenileri:
    178
    Ödül Puanları:
    0
    Başla boyu falan etkilemez kaldıracağın 20-30 kilo ağırlıkdan boy falan etkilenmez
     
  5. SHAPE
    Offline

    SHAPE Üye

    Katılım:
    11 Aralık 2010
    Mesajlar:
    14
    Beğenileri:
    8
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Ankara
    ercinttt ye katılıyorum boyu press hareketleri etkileyebilir. ama boy uzamasını engellemeyen programlar var gençler için araştırabilirsin. kemik uçların daha muhtemelen açıktır. kapalıysa bile omurga boyu uzar. onu engelleyebilirsin
     
    ErcinTT bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş