Yağlı vücuda kas

Konusu 'Dertleşme' forumundadır ve ZaZa40 tarafından 22 Eylül 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. ZaZa40
    Offline

    ZaZa40 Üye

    Katılım:
    23 Temmuz 2015
    Mesajlar:
    0
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    10
    Cinsiyet:
    Bay
    merhaba arkadaslar yaşım 20 1.81 boy kilo 116 122 den düştüm hedefim 95-100 hedefimdeki kiloya dustukten sonra vucut yapmayi planliyorum ama yine vucutta yağ olcak sizce o kiloda kas yapilabilirmi öyle baklavalarim ciksin felan gerek yok 95 veya 100 kg iken kollarim ve gogusler sisermi birde tavsiye edebilceginiz yağ yakici varmi simdiden tesekur ederim
     
  2. Gannicus
    Offline

    Gannicus Üye

    Katılım:
    1 Nisan 2012
    Mesajlar:
    54
    Beğenileri:
    15
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    yeni basladiysan onun kardiyo yerine agirlik antrenmanlarina yuklen kilonu korumak icin yeterli kaloriyi al,hem yag yakarsin hemde kas insa edersin kilon sabit kalsa dahi daha guzel goruneceksin emin ol

    GM 5 Plus d cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
  3. ZaZa40
    Offline

    ZaZa40 Üye

    Katılım:
    23 Temmuz 2015
    Mesajlar:
    0
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    10
    Cinsiyet:
    Bay
    Ama suan gobegim ve goguslerim sarkiyor yani boyle bi vucuda kas insa etmek pek guzel gorunmez tek ogun beslenerek agir bir diyet uyguluyorum 100 kiloya dusunce en azindan vucuttan 10-15 kilo daha yağ eksilcek buda buyuk bi rakam
     
  4. etsote77
    Offline

    etsote77 Üye

    Katılım:
    1 Kasım 2014
    Mesajlar:
    332
    Beğenileri:
    743
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    Nasil istiyorsan ole yap çünkü bu isin sirri sabir ve tabiiki motivasyon. Yeni basladigin icin yag yakarkende kas yapman mumkun.

    GT-I9100 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
  5. ZaZa40
    Offline

    ZaZa40 Üye

    Katılım:
    23 Temmuz 2015
    Mesajlar:
    0
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    10
    Cinsiyet:
    Bay
    İlginizden öteri teşekür ederim
     

Sayfayı Paylaş