yağlı vücütta kas gelişirmi?

arkadaşlar yağ oranı 13 veya üzeri vücütlarda kas gelişimi söz konusmudur. araştırdım ama sitelere pek güvenemedim birde sizlere danışayım dedim buyrun

 

Neden olmasın arkadaşım

 

Olur ama yağ dokusunun altında olduğu için çok belli etmez

 

Gelişir ama belli olmaz.

 

Ben çok define vücut sevenlerden değilim ondan çok takmıyorum iuan biraz yağlı bulktayım göbek vs yok ama hafif yağlı kaslar gayet iyi belli oluyor yani demek istediğim göbek vs çok belliyse yağ oranı çoktur o zaman kaslar kendini belli etmez iri görünürsün hem yağ hem kasdan dolayı .

 

%13 diyor bu yag yüzdesi zaten fit bir vücudun göstergesi sayilir bu sporu yapiyorsan.

 

Hayir yapmiyorum ama yagli vücutta gelisim az olur diyorlar. Bende bu sekilde calissam kalip almaya basladigim zaman vücutta ki yagi cardio ile enerjiye donustursem kaslar ortaya cikar demi fit bi vucut olur. Yagli diye ekstra antremana gerek varmi peki

 

Tabikide kas gelişim olur fakat yaglardan dolayı gözle gorulur bır artıs olmayabılır. Yanı senın gıbı kas yapısı olup daha az yag oranlı bır ınsanın kasları senınkıne gore daha cok kendını bellı eder.

 

Peki kas yapip yaglari yaktiktan sonra gozle gorulur hale gelir demi yani herhangi bi yagdan dolayi gelismemezlik olurmu

 

Yağın direk kas gelisimine engel olması diye bir şey söz konusu degildir.

 

Sevgili kardeşim

Kesinlikle olur


Sent from my iPhone using Tapatalk

 

Ne kadar cok kas, o kadar cok yağ yakımı...


--- ERA ---

 

Tesekkur ederim bilgilendirdiginiz icin

GT-I9190 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

 

yağlar enerjiye dönüşür bu sene ıdman esnasında daha kuvvetlı ve agır calısmanı saglar, kas gelişimini olumlu etkıler.

 

benim 35 kilo vermeden önceki halim olursun öküz gibi ama kas falan görünmez kalıplı iri olursun

 

Yagi yakincada fit olurmuyum kaslar cikar demi ortaya

GT-I9190 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

 

tabi çıkar dostum niye çıkmasın ama şöyle bir durum var. ben 35 kilo vermeden önce body yapıyordum kaslı ve yağlıydı vücut. 35 kilo verdim yağlar gitti ama bir miktar kasta gittti haliyle şimdi 2 aydır gene başladım toparladım yavaş yavaş konum var bakabilirsin burada.

 

Ne kadar kas kaybi oldu peki. Bide ne kadar surede 35. Kilo verdinuz ?

GT-I9190 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

 

valla göğüste ve omuzda biraz oldu 1 senede verdim ama kas hafızası diye birşey var bu sporu yapıp bıraksan dahi sonra başlasan hiç başlamayan birine göre daha hızlı kaslanıyorsun. zaten şimdiki halimi daha çok seviyorum belim ince yaptığın hareketler direk kasa vuruyor önceden leg extensionda 100 kilo basıyordum ama onda yağlardan gelen enerjininde etkisi vardı. şimdi atıyorum 50 basıyorum ama tamamen kas yapıyor işi e haliyle daha etkili oluyor. her ay gelişmemi güncelliyorum konumda bakabilirsin.

 

Ozelden l
Konu linki atabilitmisiniz tapatalkdan bulamıyorum

GT-I9190 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi