Yağlı bir vücüt

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve Hovarda tarafından 18 Ocak 2014 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. Hovarda
    Offline

    Hovarda Üye

    Katılım:
    6 Ocak 2014
    Mesajlar:
    0
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    12
    Cinsiyet:
    Bay
    Hocam kolay gelsin 186 boyum kilom 76 ama göbek bölgem yağlı göğüslerim sarkık spor yapıyorum ama kas çalıştıgım zaman daha cok sarkıyor 6 aydır yarı pro olarak spor yapıyorum. yağlarımı atmam lazım ne yapmam gerek
     
    teoman8989 bunu beğendi.
  2. ciko nat
    Offline

    ciko nat Üye

    Katılım:
    11 Ocak 2013
    Mesajlar:
    916
    Beğenileri:
    415
    Ödül Puanları:
    73
    kas kazan.. yağ ebet gider..bence yagları atmak ıstıorsan karboyu azalt.. yagı yukselt
     
  3. Hovarda
    Offline

    Hovarda Üye

    Katılım:
    6 Ocak 2014
    Mesajlar:
    0
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    12
    Cinsiyet:
    Bay
    hocam kas yapınca cok irileşiyorum yağlar artık göğüsümda tabaka olmuş kas çalıştıgım zaman vücüt sarkıyor zero shot(yağ yakıcı) ve amino asit kulanıyorum
     
  4. ciko nat
    Offline

    ciko nat Üye

    Katılım:
    11 Ocak 2013
    Mesajlar:
    916
    Beğenileri:
    415
    Ödül Puanları:
    73
    karbonhıtratı azalrt. hatta 1 ay sekerı kesersın hedefe ulasırsın.seker dedıgımde nomral seker deıl..yulaf, pılav, makarna vs bunlarda sekere donusuyor karbonhıtrat ıceren hıc bırsey yeme sadece lif ve proteın az da yağ tüket.. lifler ise yeşilliklerden gelsin.
     
  5. shaq
    Offline

    shaq MOD Yönetici Moderator

    Katılım:
    21 Nisan 2010
    Mesajlar:
    2.422
    Beğenileri:
    1.574
    Ödül Puanları:
    123
    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Daha önce benzer bir konu açılmıştır
    Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

    Link : En Çok Sorulan Sorular ve Cevapları - BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu

    BodyForumTR Kullanım Kılavuzu - BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu



    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş