Yağ Yakmaya Çalışıyorum Doğru Yoldamıyım ?

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve Batujan tarafından 4 Ağustos 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. Batujan
    Offline

    Batujan Üye

    Katılım:
    24 Ocak 2015
    Mesajlar:
    14
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    14 Temmuz'da başladım
    26 Temmuz'da ölçüldüm
    ve bugün 4 Ağustos günü bir ölçüm yaptırdım.
    Cihaz Tanita güvenilir olduğunu duydum zaten sonuçlar tutarsız değil genelde önceki öğün üzerinden 3 saat geçtikten sonra fazla su içmeden ölçüm yapıyorum.

    3 ölçümüde tarihlerine göre yan yana koydum

    Resimde bazı ölçüler çok küçük göremeyenler olabilir
    14 TEMMUZ = YAĞ ORANI VE KÜTLESİ = %25.3 - 25.0 KG YAĞSIZ KAS KÜTLESİ = 70.6
    26 TEMMUZ = YAĞ ORANI VE KÜTLESİ = %24.2 - 23.6 KG YAĞSIZ KAS KÜTLESİ = 70.6
    4 AĞUSTOS = YAĞ ORANI VE KÜTLESİ = %23.6 - 22.8 KG YAĞSIZ KAS KÜTLESİ = 70.6

    Bu arada FAT % - FAT MASS = YAĞ ORANI VE YAĞ KÜTLESİ --- FFM İSE = YAĞSIZ KÜTLEM YANİ KAS
    http://i.imgur.com/t5VzqbP.jpg

    7ddf72ac-3d6f-427f-9e55-d0e7768d4d7d.jpg 7ddf72ac-3d6f-427f-9e55-d0e7768d4d7d.jpg
     
    Son düzenleme: 4 Ağustos 2016

Sayfayı Paylaş