Yağ yakmalıyım ama kas kaybetmek istemem.

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve civciz123 tarafından 6 Haziran 2013 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. civciz123
    Offline

    civciz123 Üye

    Katılım:
    4 Haziran 2013
    Mesajlar:
    6
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Merhaba arkadaşlar boyum 194 4 ay içinde 10 kilo vererek 89 a düştüm şuan ölçtürdüğümde yağ oranım%17 ve vucudumda 71 kilogram kas var arkadaşla rşimdi ben bu yağları yakmak istiyorum ama kaslarımı kaybetme endişesi var çok fazla değil 3-4 kilo daha yağ kaybetmeyi düşünüyorum bunları nasıl yakmalıyım yakarken kas kaybını nasıl engelleyebilir günde ne kadar protein ne kadar karbonhidrat almalıyım cardiyoya mı ağırlık vermeliyim yardımcı olursanız sevinirim..
     
  2. brhmcr
    Online

    brhmcr Guest

    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Daha önce benzer bir konu açılmıştır
    Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

    Forumdaki "En Çok Sorulan Sorular ve Cevapları" isimli baslıgı okumak icin tıklayınız



    Arama Kelimeleri :
    http://www.bodyforumtr.com/vbforum/...n-cok-sorulan-sorular-ve-cevaplari-11369.html


    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş