Yağ yakmak istiyorum

Selamın aleyküm abilerim kardeşlerim ben 17 yaşında 173 boyunda bir kişiyim zamanında dövüş sporları na giderdim ozaman vücüt işlediginden yaglanma olmadı sorun sporu bıraktım cips yağ moyonez haraketsizlik tüzünden şuan bulundugum hal olan 70 kiloya cıktım ama bunlar saglıklı kilo deyil yag kütleleri gögüslerde aşırı deyil ama 3 parmak kadar dışa çıkıklık ve 90 cm bel cevresi gibi body sporu yapan arkadaşlarım bir diyet şart diyor ve Vücüt geliştirme kimisi diyor Cardiyo şart kimisi diyor karatay diyeti kimisi diyor 6 öğün biraz yardım ederseniz hiç olmazsa aydınlatırmısınız ?

 

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Daha önce benzer bir konu açılmıştır
Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

Link :

Arama Kelimeleri : Yağ yakmak

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi