yağ yakma yardım

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve dengesz tarafından 18 Nisan 2013 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. dengesz
    Offline

    dengesz Üye

    Katılım:
    8 Mayıs 2012
    Mesajlar:
    10
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    13
    daha önce konu acmıstım kapandı
    arkadaşlar bacaklarım diğer vücuduma göre daha çok yağ tutuyor. vücudumdaki yağların %80 i orada birikmiş diyebılırz.
    coz az bir göbeğim var belli bile etmıyor kendını bacaklarım ise :(
    son zamanlar da pek aktif değildim o ara alacagım kiloyu aldım
    bacaklarımın üst kısmı yağlı arka tarafları yağlı ve kalçam yağlı
    Artık yemeğime dikkat ediyorum. kola çikolata vs artık ıcmıyorum yemıyorum.
    üst kısımda bi sorun yok tek sorun bacaklar
    w34 pantolon gıyıyorum ( çok az bol) kesımıne göre bazen w 32
    kalça 105 bel : 84 boy:177cm kilo:70 bacak :55
    yağların yüzde 80 küsürü bacaklarda
    yarısını yaksam kalça kaça düşer ? tahmınen
    kalçalarımı sıktıgımda ve o an ellediğimde yağların varlıgı kendını daha cok bellı ediyor.


    Birde omuzlarımı geliştirmek istiyorum geniş omuzlara sahip olmak ıstıyorum ama nasıl yapacagım hakkında bir bilgiye bir fikre ihtiyacım var.

    yardımlarınıza ihtiyacım var.
    beni detaylı bir şekilde bilgilendiriniz?
     
  2. brhmcr
    Offline

    brhmcr Guest

    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Daha önce benzer bir konu açılmıştır
    Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

    Link :

    Arama Kelimeleri : yağ yakımı

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş