Yağ yakma yardım (karın kasları)

Konusu 'Yağ Yakıcılar ve Yağ Yakımı' forumundadır ve SefaUlukan tarafından 18 Şubat 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. SefaUlukan
    Offline

    SefaUlukan Üye

    Katılım:
    18 Şubat 2016
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    merhaba ben karın kaslarımı çıkarmak istiyorum yaşım 18 170 boyum var 66 kilodayım çok abur cubuk yiyodum ona rahmen çok kilo almıyodum şimdi bıraktım aburcuburları her gün 45 dakika sabah akşam olmak üzere tempolu bir şekilde yürüyorum koşu bandında yaklaşık 4 gün oldu karnımı sıkınca 2 tanesi hafiften gözüküyor normalde hep 2 tabak yemek yerken 1 düşürdüm şekeri kestim daha önceden çok çalışmıştım karın kası ama çıkmayınca bıraktım sorun yağmış kaç kilo olunca gözükür kaç ayda çıkartabilirim cevaplarınız için teşekkürler :)
     
  2. Becky_Lynch
    Offline

    Becky_Lynch Üye

    Katılım:
    27 Mart 2016
    Mesajlar:
    5
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bayan
    Sadece yürüyerek çıkartamazsın ki kaslarını. Onun için ayrı karın kası hareketleri yapman lazım

    Sent from my SM-G530F using Tapatalk
     
    Utku Can bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş