Yağ yakimi için kolay kardiyo hesaplama

Konusu 'Yağ Yakıcılar ve Yağ Yakımı' forumundadır ve v_tec tarafından 16 Mayıs 2010 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 5 üye.
  1. v_tec
    Offline

    v_tec Üye

    Katılım:
    8 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    6
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    vet hek
    Yer:
    izmir
    http://www.fitnesscenterbursa.com/kardio.php buraya girin ne olduğunu hemen görün..

    burdaki arkadaslar yazmıs yok 220 - yasın yüzde 88 ii
    öbürü dio 137- 167 arası iiii
    ben saglıkçıyım bişey analamadım millet ne anlıcak yaa

    hiç bunlarla uğrasma . adam mükemmel bi tablo yapmış.

    yaz değerlerini al sonucunu
     
    ngt_psy bunu beğendi.
  2. jimraynor
    Offline

    jimraynor Üye

    Katılım:
    30 Kasım 2007
    Mesajlar:
    1.467
    Beğenileri:
    958
    Ödül Puanları:
    123
    Meslek:
    Endüstri Mühendisi
    Yer:
    Antalya
    İyi bir tablo olmuş soldaki koşu bandı hesaplama. Bilimsel olarak doğru mudur acaba?
     
  3. netugur
    Offline

    netugur Üye

    Katılım:
    20 Mart 2010
    Mesajlar:
    208
    Beğenileri:
    101
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    gsm - bilişim
    Yer:
    istanbul
    çok saçma bir şey bu , kilo ve boy yazıyorsun teorik bir sonuç çıkartıyor. hiç bir gerçekliği yok. hatta bu tip analiz yapan tartıların çoğu yanlış ölçüm yapıyor. vücudun ne kadarı kas ne kadarı yağ ne kadarı kemik ne kadarı su nereden bilecek , ben kendi kilo ve boyumu yazdım çıkan sonuca bak 27,4 fazla kilolu. bu testler sporla uğraşmayan ortalama kemik / kas / yağ oranı olan kişiler için belki gösterge niteliğinde olabilir. bizim gibi kas inşası için çalışan sporcular için hiç bir değeri yoktur.
     
    Son düzenleme: 16 Mayıs 2010
  4. v_tec
    Offline

    v_tec Üye

    Katılım:
    8 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    6
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    vet hek
    Yer:
    izmir
    ...

    yAahuu cardio sınucunu weriomu dogru olarakk..

    eee daha ne istiosunn..

    her adam ne yapcaksa bana bu ters der tabiii..

    sen cardio hesaplamasına bakk..varmı forumda adam akıllı bi açıklama..
    yokkkkk..

    2 tane adam bilioooo baskaaa ...

    bilgi satabildiğin ölçüde seni yüceltir..
     
  5. faruk.ates
    Offline

    faruk.ates Üye

    Katılım:
    17 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Ben FitnessCenterBursa.com sitesinin sahibi ve yöneticisiyim, Koşu bandı kalori hesabı yaklaşık bir değerdir, bir fikir vermesi amacı ile yapılmıştır. Bunun yanında kalori hesabı için bu formülde dahil olmak üzere tüm indirekt ölçümler ve hesaplamalar kesin sonuvu vermez ama iyi bir fikir verir. Direkt ölçüm yöntemleri oldukça zor ve masraflıdır.

    Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 08:46 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 08:36 ----------

    Ben FitnessCenterBursa.com sitesinin sahibi ve yöneticisiyim, İdeal Kilo hesaplamaları sizinde söylediğiniz gibi teorik sonuçlardır ve sadece gösterge niteliğindedir.

    BMI (Body Mass Index) 27, 4 olması boyuna göre kilonun fazla olduğunu gösteriyor. Ama siz Body ile uğraşıyor iseniz bu sonuç sizin için geçerli bir değerlendirme olmaz.

    Bu hesaplama yöntemi normal standartları kapsar. Sizin durumunuzda, fazla kilo olup olmadığınızı 3 ana değer belirler:
    1- BMI (Body Mass Index)
    2- Yağ oranınız
    3- Bel - Kalça oranınız.

    bu üç unsur göz önünde bulundurularak fazla kilo belirlemesi yapabilirsiniz.
     
  6. jimraynor
    Offline

    jimraynor Üye

    Katılım:
    30 Kasım 2007
    Mesajlar:
    1.467
    Beğenileri:
    958
    Ödül Puanları:
    123
    Meslek:
    Endüstri Mühendisi
    Yer:
    Antalya
    Ben kilo hesabı kısmında arkadaşa katılıyorum. Kilo ve boya göre vücudun ne kadar yağlı olduğunun düşünülmesi çok saçma birşey. Bir insan 103 kilo olup vücudunda 30 kilo yağ da olabilir 103 kilo olup vücudunda 8 kg yağ da olabilir. Bu tablo klasik internet tablolarından olmuş.

    Cardio hesabı güzel olmuş lakin teknik bilgim olmadığı için birşey söyleyemeyeceğim. Ama şunu da unutmamak lazım 120 kilo olan bir insanın yaptığı 6 hızında ki yürüyüşle 75 kilo olan bir insanın 6km/saat hızındaki yürüyüşü aynı enerji yakmalarını sağlamayacaktır.
     
  7. v_tec
    Offline

    v_tec Üye

    Katılım:
    8 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    6
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    vet hek
    Yer:
    izmir
    ....

    millet yağ kas oranını hesaplıyacağına gitsin nasıl spor yapılıo nası weririm onu öğrensin..(öğrendiğinide zamanı gelice karsıdakinin anlıyacağı sekilde istifadesine sunsun)

    gerisi hikaye...
     
  8. 2shae
    Offline

    2shae Üye

    Katılım:
    22 Mayıs 2009
    Mesajlar:
    737
    Beğenileri:
    367
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    İstanbul
    Sen cidden 30 yaşında mısın?
     
    jimraynor bunu beğendi.
  9. jimraynor
    Offline

    jimraynor Üye

    Katılım:
    30 Kasım 2007
    Mesajlar:
    1.467
    Beğenileri:
    958
    Ödül Puanları:
    123
    Meslek:
    Endüstri Mühendisi
    Yer:
    Antalya
    Konu dışı güzel espri :)
     
  10. v_tec
    Offline

    v_tec Üye

    Katılım:
    8 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    6
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    vet hek
    Yer:
    izmir
    ewet 30 yasındayımm..
    neoldu problemmi varr
     
  11. FleXoR
    Offline

    FleXoR Özel Üye

    Katılım:
    5 Aralık 2005
    Mesajlar:
    7.062
    Beğenileri:
    10.104
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Antrenör - Yazar
    Yer:
    Kırklareli & sivas

    Kişiye özel uyarı

    Lütfen türkçeyi doğru kullanınız
    Değerli üyemiz;
    Lütfen mesajlarınızda Türkçeyi doğru kullanmaya dikkat ediniz.
    Yazım dili ile ilgili kuralları okumak için lütfen buraya tıklayınız
    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Kişisel saldırıdan kaçınız


    Genel uyarı

    Konu: Yağ yakimi için kolay kardiyo hesaplama
    Lütfen konu dışında mesajlar atmayınız
     

Sayfayı Paylaş