extravaganzanın dedigi uygulamayı sahsen yaptım. Eger sabırlı bırıysen bu sana kesın sonuc verıcektır. Ama uzun surede etkısını gosterır. Her gun aynaya bakıyorsan bıde degiştiginin farkına bıle varmazsın. 105 kılodan 90 a düştüm. Ama gorunumun %100 degişti. Yağlar azaldı. Dediğim gibi kafan rahatsa ben sabrederım dıyosan bu profesyonel ıse gır. Ha yapamam dıyosan once zayıfla yagları tamamen bıtır sonrada temuz bluk and cut yap
Not: 8 ayda anca farkedilcek değişiklikler oldu
Son düzenleme: 5 Şubat 2013
Psychosocial bunu beğendi.