Yağ yakarken kas da yakmak?

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve Umutcan Kaya tarafından 19 Temmuz 2016 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. Umutcan Kaya
    Offline

    Umutcan Kaya Üye

    Katılım:
    15 Temmuz 2016
    Mesajlar:
    9
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Tokat/Turhal
    Öncelikle herkese merhaba. Beslenmeme dikkat ediyorum 65 kiloyum ve 1.80 boyundayım günlük spor da 7-8 km yürüyorum bu yürüme sebebim kas yaparken yağlanmamak için ama merak ettiğim konu şu bu yaptığım yürüyüş kas gelişimini etkiler mi? nasıl bir beslenme uygulamalıyım? hepinize teşekkür ederim.
     
  2. karaman_emir
    Offline

    karaman_emir Üye

    Katılım:
    6 Temmuz 2015
    Mesajlar:
    30
    Beğenileri:
    12
    Ödül Puanları:
    18
    Senin 85-90 kiloya kadar yolun varken 65 kiloda bu kadar takma kafana,temiz beslenirsende yaglanma sıkıntın olmaz bence ama 7-8 km yuruyupte gelişmek için baya bir çaba sarf etmen gerekir diye düşünüyorum :D

    LG-D802 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
  3. Barbell Training
    Offline

    Barbell Training Üye

    Katılım:
    25 Mayıs 2016
    Mesajlar:
    943
    Beğenileri:
    391
    Ödül Puanları:
    63
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Muhendis
    Yer:
    Izmir
    Forumda beslenme programlari ile ilgili konular var. Bu konulari incelediniz fakat basliklar sizin durumunuza uygun degil miydi? Daha spesifik sorulariniz varsa yardimci olunabilir.

    Beslenme ile ilgili forumu okuyabilirsiniz.

    SM-N920C cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
    kaansahin bunu beğendi.
  4. Umutcan Kaya
    Offline

    Umutcan Kaya Üye

    Katılım:
    15 Temmuz 2016
    Mesajlar:
    9
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Tokat/Turhal
    Şöyle bir durum var herkesten farklı bir ses çıkıyor birisi diyor yağ baglarsin diğeri diyor boşver uğraşma vucudunla eski halinden daha çok kilo alırsın diyor bende korkuyorum haliyle ama beslenmeme o kadar dikkat ediyorum ki doğum gunumde pasta bile yiyemedim zaten kola çikolata meyve suyu uzun zamandır yemiyorum su bile içerken korkuyorum o yüzden fikirleriniz benim için önemli teşekkür ederim hepinize
     
  5. kaansahin
    Offline

    kaansahin Bölüm MOD Yönetici Bölüm MOD

    Katılım:
    16 Ocak 2015
    Mesajlar:
    148
    Beğenileri:
    58
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Yolunda
    Yer:
    Ankara
    Değerli üyemiz;
    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;
    - Daha önce benzer bir konu açılmıştır.
    Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

    Arama Kelimeleri : Yağ Yakımı, kas yıkımı

    Yukarıdaki arama kelimelerini arama bölümündeki "sadece başlıklarda ara" sekmesini tıklayarak aratınız. Çıkan arama sonuçlarından sorunuza en uygun bulduğunuz başlığı inceleyiniz.Aradığınız cevabı bulamadığınızı düşünüyorsanız dahi sorunuzu o başlıkta sorunuz.Çok özel bir durum olmadıkça yeni başlık açmayınız.Aksi takdirde başlık kirliliğine neden olursunuz.

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş