Yağ yakarken kas çalışmak?

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve olympostr tarafından 14 Temmuz 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. olympostr
    Offline

    olympostr Üye

    Katılım:
    6 Şubat 2015
    Mesajlar:
    88
    Beğenileri:
    12
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Merhaba öncelikle ben 3 gündür low carb' diyetine başladım ve protein ağırlıklı besleniyorum. ilk gün 86.1 şimdi ise 84.4 gösteriyorum FAKAT,
    ağırlık kaldırdığımda kas kütlesi ağır basıcağından çalışmak için pekte hevesim kalmıyor sizce kas çalışması ne kadar ağır ve nasıl olmalı?
     

Sayfayı Paylaş