yağ yakım için ne yapmalıyım ? yaş 14

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve Berk06 tarafından 4 Temmuz 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. Berk06
    Offline

    Berk06 Üye

    Katılım:
    1 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    17
    Beğenileri:
    8
    Ödül Puanları:
    0
    selam abilerim , yaşım 14 kilom 70 boyum 1.70 , 60 kiloya düşmek istiyorum bunun için evde ne tür egzersizler yapabilirim ve neleri kesmem yememem lazım söylermisiniz bide tam yağlı peynir, tam yağlı sütün yağlanmaya etkisi çokmu ? kilo yaparmı ?
     
    Son düzenleme: 4 Temmuz 2012
  2. boksbody
    Offline

    boksbody MOD Yönetici Moderator

    Katılım:
    9 Şubat 2012
    Mesajlar:
    4.310
    Beğenileri:
    2.751
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    elbette yağlı yersen ve yakamazsan yağ olarak sana katkıda bulunacaktır
    evde yağ yakımı diye kendini soyutlama
    çık dışarı yüz yüzemezsen maç yap yapamazsan basket oyna oynayamazsan dışarda koş koşamazsan yürü
    hiç bişe yapamazsan dışarda nefes al
     
    Berk06 bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş