yağ yakım döneminde pre-workout kullanılmalımı?

sizce diet döneminde olan birisi pre-workout ürünü kullanmalı mı ?

çoğunun içerisinde kreatin ve yüksek miktarda kafein var

bulk dönemindeyken 2 kutu assault bitirdim ama şuan dietteyim ama yine kaşıntı tuttu beni

piyasaya yeni çıkan ve amerikada falan çok övülen 1.M.R Powder'ı denememek için zor tutuyorum kendimi

bu arada kullandığım takviyeler şunlar

Scitec Nutrition Whey
Hardline Bcaa
Hardline Zma
Ventolin ( bu hafta ve önümüzdeki hafta 12mg daha sonra 4 hafta daha kullanıcam ama kademeli olarak mg'lar düşecek)

 

Tek çözüm kreatin içermeyen preworkoutlardan kullanmak. 1.M.R ı yeni aldım, kullanmaya başlamadım ancak içeriğinde creatin yok. Jack3d'de de aynı şekilde creatin yok.

 

içeriğinde creatin var 1mr nin

 

Kreatin mevcut, Jack3d de mevcut..

Kreatine kullaniyorum definasyon surecimde, sodyum alimim kontrollu oldugu icin hic bir problemim yok su tutumu gibi Son 1 hafta foto cekimimden once birakacagim, tum sodyum alimini kesecegim tum suyu atacagim.

Icerikteki kafein de zaten su tumani engeller, az sodyum bol cay kahve kullanimi, creatinin su tumasina imkan vermeeyecek zaten.

 

Dikkatimden kaçmış kusura bakmayın. Öyleyse creatin içermeyen preworkout yok gibi? Var mı bildiğiniz?

 

hmm sodyumu biraz zor keserim ben heralde gerçi tuz falanda kullanmıyorum ek olarak yemeklere tuz atmam

creatin falan olmayan pre-workout varmıdır. bir ton marka ve bir ton ürün var hepsinin içeriğini inceleyip almam lazım anlaşılan

 

https://www.bodyforumtr.com/vbforum...lar/optimum-nutrition-amino-energy-57798.html


Bir tane iceremeyen bir ara bir liste paylasmistim, baya var creatine icermeyen.

 

ok bakayım verdiğin listeye