yağ yakım aşamasında sucuk

Konusu 'Marka Marka Besin Değerleri' forumundadır ve pravij tarafından 11 Eylül 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 11 üye.
  1. pravij
    Offline

    pravij Üye

    Katılım:
    15 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    21
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Yağ yakım aşamasında olan biri sucuk tüketmeli midir arkadaşlar yada hangi aralıklarla tüketmelidir hatta sucuk ile sınırlamayayım sucuk salam sosis diyelim. Tüketirsekte nasıl tüketmeliyiz benim yapabildiğim sadece tavada kızartma bu da yağ yakmak için hiç iyi değil.

    Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 21:49 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 21:42 ----------

    Konuyu yanlış yere açmışım marka bölümünde olduğumun farkında değildim k bakmayın.
     
  2. bebeqte5tur
    Offline

    bebeqte5tur Üye

    Katılım:
    10 Aralık 2010
    Mesajlar:
    144
    Beğenileri:
    16
    Ödül Puanları:
    28
    Piyasadaki sucukların çoğunun üzerinde %40 %50 yağ ihtiva etmektedir yazıyor
    ve bu yağlar katı sindirimi zor hayvansal yağlar. Yağ yakım aşamasındaki beslenme diyetinde kullanılması pek amaca yönelik değil açıkcası. ama arada canımızın çektiğinin tadına bakmamızda lazım :D Ve kendimden örnek vermem gerekirse hiçbir beslenme programıma bu salam sucuk sosis tarzı besinleri eklemiyorum. Hele geçen Pınar marka bir salam alacaktımki aylardan beridir yemiyorum bunun bile içerisinde mono sodyum glutamat var yani çin tuzu denilen bağımlılık yapıcı ve yedikçe yiyesini getiren bir madde bu ürünlerin en doğal güvenilir markaları dışında hiçbirini önermiyorum.
     
  3. berkhan872
    Offline

    berkhan872 Üye

    Katılım:
    21 Ağustos 2011
    Mesajlar:
    108
    Beğenileri:
    25
    Ödül Puanları:
    28
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Mersin
    Pazar günleri hariç tüketme çok bağımlıysan bağımlı değilsen hiç tüketme desem daha iyi olur ;)
     
  4. doxux
    Offline

    doxux Üye

    Katılım:
    14 Mart 2011
    Mesajlar:
    2.723
    Beğenileri:
    2.788
    Ödül Puanları:
    123
    Yağ yakımındayım, yarın sabah için çok güzel sucuğum var :) Uzun uzun yazamayacağım şimdi ama ilgilenenlerin araştırması için iifym der kaçarım.
     
  5. neverbackdown.
    Offline

    neverbackdown. Üye

    Katılım:
    11 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    1.359
    Beğenileri:
    907
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    bende yağ yakarım ama sucuk yerim :D kasap sucuk tabi oda haftada 1 kereye mahsus
     
  6. BurakBag
    Offline

    BurakBag Üye

    Katılım:
    27 Ocak 2014
    Mesajlar:
    104
    Beğenileri:
    6
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    uploadfromtaptalk1394921846075.jpg arkadaslar yurtta kaldigimdan bu ikisi light ekmekle beraber ara ögunlerde (bazen ana öğün) pratik olusu acisindan sık tükettigum besinler ligt ekmekle
    Yağ yakmaya calisiyorum ayni zamanda ekmegi hemen hemen tamamen kestim ne dusunuyorsunuz

    GT-I9500 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
  7. WhoSGoingTOSaveWORLD
    Offline

    WhoSGoingTOSaveWORLD Üye

    Katılım:
    27 Ocak 2014
    Mesajlar:
    159
    Beğenileri:
    55
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Çikolata ile yağ yakıcaksın ?
     
  8. BurakBag
    Offline

    BurakBag Üye

    Katılım:
    27 Ocak 2014
    Mesajlar:
    104
    Beğenileri:
    6
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Pratik oldugundan biraz da mecburiyetten yiyorum

    GT-I9500 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
  9. yağyakamayanadam
    Offline

    yağyakamayanadam Üye

    Katılım:
    25 Ocak 2013
    Mesajlar:
    123
    Beğenileri:
    72
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    izmir
    insülin seviyeni düşük tutman lazım ki sen çikolata yiyorsun
    ara öğünde ton balığı salata yiyebilirsin yani oda pratik belki az da karbonhidrat alabilirsin bunların yanında senin seçimin
     
    BurakBag bunu beğendi.
  10. murat.pinarbody
    Offline

    murat.pinarbody Üye

    Katılım:
    19 Kasım 2013
    Mesajlar:
    92
    Beğenileri:
    12
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Dostum eğer durumun yoksa hiç bu işe bulaşma yani ara öğünde olsa çikolata salam falan bunlar çok zararlı şeyler senın için bulk döneminde olsan belki vucut kaldırır ama definasyon döneminde mümkün değil he illa yiyecem ben diyosan haftada bi kere hafıf bı mıktarda yiyebilirsin.
     
  11. BurakBag
    Offline

    BurakBag Üye

    Katılım:
    27 Ocak 2014
    Mesajlar:
    104
    Beğenileri:
    6
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Çikolatayi kestim salam da günde en fazla bi kaç dilim onun da alternatifini bulunca kesecem teşekkür ederim

    GT-I9500 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
  12. ABEKAYNANA
    Offline

    ABEKAYNANA Üye

    Katılım:
    30 Ekim 2013
    Mesajlar:
    448
    Beğenileri:
    185
    Ödül Puanları:
    43
    Meslek:
    Gurbetci
    Yer:
    Amerika yolcusu
    saadece cheat meal gunu, onun harıcı yemenın bır mantıgı yok zararı var, böyle basıt bı konu neden acılır anlamam kı? sucuk,sosis vs. böyle gıdalar yiyip bı yandan da yag yakmanın anlamı ne? bulk mu yapıyorsun yag mı yakıyorsun :)
     
  13. eagle_beagle
    Offline

    eagle_beagle Üye

    Katılım:
    12 Ekim 2013
    Mesajlar:
    37
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    18
    Ben sucuğu kendim yapıyorum %20 yağlı kıyma ile. Zararı olur mu acaba içinde sucuk baharatları ve Kıyma var evde yıllardır kendimiz yapıyoruz.. Sizce tuketmede sıkıntı var mi

    GT-I9300 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
    tnakresss bunu beğendi.
  14. doxux
    Offline

    doxux Üye

    Katılım:
    14 Mart 2011
    Mesajlar:
    2.723
    Beğenileri:
    2.788
    Ödül Puanları:
    123
    Yoo neden sıkıntı olsun, kendi yaptığın sucuk daha da güzel.
     
    tnakresss bunu beğendi.
  15. eagle_beagle
    Offline

    eagle_beagle Üye

    Katılım:
    12 Ekim 2013
    Mesajlar:
    37
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    18
    Icindeki %20 iç yağ beni korkutuyor.. Daha az yağlı kıyma ile denedim fakat o zaman sucuk haline gelmiyor.

    GT-I9300 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
  16. doxux
    Offline

    doxux Üye

    Katılım:
    14 Mart 2011
    Mesajlar:
    2.723
    Beğenileri:
    2.788
    Ödül Puanları:
    123
    %20 iç yağ iyidir. Sadece 100 gr'ının veya bir kangalın kalorisini hesapla ve diyelim ki günlük 2000 kaloriyle yağ yakıyorsan yediğin sucuğun bunu aşmana sebep olmayacak miktarda olmasına dikkat et. Bunu sağladığın sürece yağlı yemek de güzeldir, yağ yakarken daha uzun süre tok kalmanı sağlar.
     

Sayfayı Paylaş