Yağ Yakımı !!

Konusu 'Yağ Yakıcılar ve Yağ Yakımı' forumundadır ve pashaturks tarafından 20 Kasım 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 5 üye.
  1. pashaturks
    Offline

    pashaturks Üye

    Katılım:
    14 Eylül 2011
    Mesajlar:
    73
    Beğenileri:
    14
    Ödül Puanları:
    18
    Meslek:
    Bilişim
    Yer:
    Antalya
    Öncelikle merhaba herkeze konuyu inşallah doğru yere açmışımdır psikolojik olarak hep sıkıntıdayım hep Gögüs yağlarımdan şikayetçiyim ne yapsam bir türlü gitmiyo bu yağlar Gerçek den göğüsleri yağlı iken bu durumdan muzdarip olupda kurtulan varmı bana biraz moral ve motivasyon'a ihtiyacım var yorumlarınızı esirgemeyin..
     
  2. doxux
    Offline

    doxux Üye

    Katılım:
    14 Mart 2011
    Mesajlar:
    2.723
    Beğenileri:
    2.788
    Ödül Puanları:
    123
    Ben kurtuldum, birçok insan da kurtuluyor ama mucizevi bir formülü yok. Yağ oranı azaldıkça göğüs yağı da,kol yağı da, bacak yağı da, göbek yağı da gidecektir. Ne yapsam gitmiyor derken, ne yaptınız da gitmedi bilmiyorum ama yağ oranı %15'in altında olup da göğüsleri yağlı olan kimseyi görmedim.
     
  3. yaso3597
    Offline

    yaso3597 Üye

    Katılım:
    20 Haziran 2012
    Mesajlar:
    103
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    28
    Hocam merhaba , benimde göğüs yağlarım çok bayan göğsü gibi duruyor yandan tişört giymeye utanıyorum yazları ve biraz araştırma yaptığımda rafine şekeri hayatımızdan çıkarıcaz tabiki yağlı yiyecekleri ve düzenli beslenmemiz olucak ve haftada 6 gün kardio 45 dakika yapılması lazım 8 9 ay gibi bir sürede erirmiş yağlar ama biraz daha yardımcı olmak için dumbell ile göğüs hareketleri yapabilirsin .
     
  4. derek.hale
    Offline

    derek.hale Üye

    Katılım:
    23 Ağustos 2013
    Mesajlar:
    221
    Beğenileri:
    21
    Ödül Puanları:
    18
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Kocaeli
    ne yapıyorsunda gitmiyor mesela? antreman ve beslenme programından bahsedersen yardımcı olmaya çalışırım.
     
  5. yigot
    Offline

    yigot Üye

    Katılım:
    8 Nisan 2012
    Mesajlar:
    215
    Beğenileri:
    44
    Ödül Puanları:
    38
    Jinekomasti olabilir belki fotograf koyarsan daha ıyı yorum yapa biliriz senden yapmanı istedigim bisey var gögüs ünün ucunda boyle top halinde et varmı yanı boyle yağ gibi değil doku et varmı onu kontrol et varsa malesef jinekomasti var he yoksa yağ oranın %10 civarına geldıgınde problem ortadan kalkacaktır...
     

Sayfayı Paylaş