Yağ yakımı

Konusu 'Yağ Yakımı ve Kilo Verme' forumundadır ve BerkaArkan tarafından 4 Kasım 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. BerkaArkan
    Offline

    BerkaArkan Üye

    Katılım:
    29 Ekim 2013
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Kayseri
    Forumunuza yeni üyeyim öncelikle merhabalar...
    2003^ten beri düzenli spor yapıyordum. 2010'da sol dizimde menisküs sebebiyle bıraktım. o arada üniversiteyi kazandım. şuan 3. yılım ve düzensiz beslenmekten yağ tuttum. geçen hafta vücut analizimi yaptırdım sizinle paylaşıyorum. yağ oranı: %18.6 su oranı:%57.7 kas oranı:%65.5 günlük kalori:2055 karın yağı:4 boy:1.83 kilo:84.6.. herbalife'nin F1 diye öğün yerine geçen toz ürününü kullanıyorum bol proteinli. kahvaltı ve akşam yemeği yerine onu içiyorum. öğle yemeğimde normal öğün yiyorum. geçen gün solgar'ın L-Carnitine ni aldım 500mg. asıl sorum vücudumdaki yağlardan nasıl kurtulurum. ayrıca haftada 4 gün spor salonuna gidiyorum. forumunda böyle çok konu var ama tam istediğim bilgileri bulamadım.
     
    BerkaArkan, 4 Kasım 2013
    #1

Sayfayı Paylaş