Yağ yakımı?

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve blacklife tarafından 18 Eylül 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. blacklife
    Offline

    blacklife Üye

    Katılım:
    8 Haziran 2013
    Mesajlar:
    36
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    18
    merhabalar vucud yağ oranım %17 yağ yakıcı ilaç önerirmisiniz acaba fitness'a başladım daha yeniyim
     
  2. garbage
    Offline

    garbage Üye

    Katılım:
    1 Aralık 2008
    Mesajlar:
    457
    Beğenileri:
    152
    Ödül Puanları:
    53
    Yer:
    Rusya Turkiye
    merhaba
    Yag yakıcı ilac? Senin istedigin bir mucize. O ilac olsaydı inan spor salonlarına ihityac olmazdı bu forum da olmazdı buyuk ihtimal.
    Yag yakmak istiyorsan duzenli beslenme ve spor. Birde bu formuda arama yap cok faydası olacaktır.
     
  3. SiR_Arawn
    Offline

    SiR_Arawn Üye

    Katılım:
    25 Eylül 2010
    Mesajlar:
    2.325
    Beğenileri:
    838
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İzmir/Buca
    Fitnessı 3 ay devam ettir ondan sonra sitenin Supplement bölümüne gir , yağ yakıcı ürünler var onları araştır.Etkili ürün arıyorsan Animal Cuts , Hydroxycut Hardcore , daha orta seviye ürün arıyorsan L-Carnitine'in Türkiye'de satışı olan markaları arasından seçim yap.Yağ yakıcıların amacı , antreman öncesi alınır ve o antremanda enerjinin yağdan alınmasını sağlar.Böylece kullandıkça yağ oranını hızlı azaldığını görürsün.Ama sen ilk önce herşeyi dört dörtlük yapmaya çalış , doğru antreman , hareketleri nizami uygulama , beslenme programı , bu disiplinleri tuttur ondan sonra programına Supplementi ilave et.Sonuç mükemmel olucaktır.Bu arada garbage'ninde dediği gibi düzenli beslenme ve sporu iyi götürmen çok önemli..
     
  4. eglennet
    Offline

    eglennet Üye

    Katılım:
    15 Mayıs 2012
    Mesajlar:
    41
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    16
    Merhaba Yeri degil fakat ben bir soru sormak istiyorum, Protein olarak Tavuk öneriliyor, Tavugu Nasıl Pişirmeliyiz yada kızartmalıyız Fark eder mi ?

    Tavuk-Balık arasında mı gidip gelmeliyim sadece ? Farklı Protein degeri yüksek ne yenebilir.
     
  5. garbage
    Offline

    garbage Üye

    Katılım:
    1 Aralık 2008
    Mesajlar:
    457
    Beğenileri:
    152
    Ödül Puanları:
    53
    Yer:
    Rusya Turkiye
    merhaba
    Cok az zeytin yag ile yapabilirsin kesinlikle kızartma değil yada ızgara yapoılabilir.
    Balık da yiybilirisin. Baklagiller var protein olan. beslenme bolumunde yiyirceklerin protein degerli ve marka marka degerleri yazıyor. oradan bulaibilirsin.
     
  6. eglennet
    Offline

    eglennet Üye

    Katılım:
    15 Mayıs 2012
    Mesajlar:
    41
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    16
    Kızartma Degil Derken mesela Tefal Actifry Fritöz Var 1 Kaşık yagla pişirme özelligi var ben yagsızda pişirebilirim sorun degil,Bunda pişirsem Sorun olmaz herhalde ?
     
  7. garbage
    Offline

    garbage Üye

    Katılım:
    1 Aralık 2008
    Mesajlar:
    457
    Beğenileri:
    152
    Ödül Puanları:
    53
    Yer:
    Rusya Turkiye
    merhaba
    o kadar hamarat degilim :) bilemiyorum ama daha basit sekilde yemek hazırlarım. patates haslıyorum mesela
     

Sayfayı Paylaş