Yağ yakımı

Konusu 'Beslenme Günlüğü' forumundadır ve Aslo1 tarafından 25 Ağustos 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. Aslo1
    Offline

    Aslo1 Üye

    Katılım:
    23 Ağustos 2016
    Mesajlar:
    11
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Arkadaşlar merhaba sorum şu yağ yakımı için kalori ve makro değerleri hesaplayıp örneğin 1 ay kadar diyete devam ettikten sonra mutlaka yağdan vermiş oluyoruz ve beslenme düzenimizi düzenli aralıklarla değiştirmemiz gerekmez mi? Ve yavaş yavaş ideal kilomuza yaklaştıkça beslenme düzeni nasıl değişmeli kalori, karbonhidrat ve protein artıp azalmalı mı
     
    Aslo1, 25 Ağustos 2016
    #1

Sayfayı Paylaş