yağ yakımı zamanında kolların hacminde veya diğer bölgelerin hacminde büyüme olur mu

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve tyly12 tarafından 12 Ağustos 2011 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. tyly12
    Offline

    tyly12 Üye

    Katılım:
    14 Eylül 2010
    Mesajlar:
    435
    Beğenileri:
    27
    Ödül Puanları:
    38
    merhaba arkadaşlar 2 aylık yağ yakımındayım şu anda iyide gidiyo ama kollarımın hacmi artmıyor protein de mumkun olduğunca almaya çalışıyorum karbonhidratı azaltıp.protein tozu kullanıorum kardıyodan ve antremandan sonra sizce kollarda nasıl tekrar yapmalıyım 15 -12-10 yapıorum şu an parçalanmasını ve daha buyumesini istiyorum bu mumkun mu
     
  2. tyly12
    Offline

    tyly12 Üye

    Katılım:
    14 Eylül 2010
    Mesajlar:
    435
    Beğenileri:
    27
    Ödül Puanları:
    38
    Yorum yapan yok mu hic ? Yag yakimi doneminde kola hacim vermem mumkun mu yani buyutmem
     
  3. SiR_Arawn
    Online

    SiR_Arawn Üye

    Katılım:
    25 Eylül 2010
    Mesajlar:
    2.325
    Beğenileri:
    838
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İzmir/Buca
    parçalanma ve daha büymesi farklı şeyler kası büyütmek istiyorsan az tekrar çok ağırlık girmelisin , kası paçalamak bölmek istiyorsan az ağırlık çok tekrar girmelisin...
     
  4. tyly12
    Offline

    tyly12 Üye

    Katılım:
    14 Eylül 2010
    Mesajlar:
    435
    Beğenileri:
    27
    Ödül Puanları:
    38
    Ben su an definasyondayim ama kol icin 15-12-12 fln yapiyorum kolda buyume olmaz mi bu donemde hic yani?
     
  5. Rpac
    Offline

    Rpac Üye

    Katılım:
    3 Haziran 2008
    Mesajlar:
    2.403
    Beğenileri:
    1.543
    Ödül Puanları:
    123
    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Daha önce benzer bir konu açılmıştır
    Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

    Link :

    Arama Kelimeleri : Yağ yakımı, hipertrofi vs.

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş