Yağ Yakımı için Yardımcı hareketler.

Konusu 'Yağ Yakıcılar ve Yağ Yakımı' forumundadır ve alperen22 tarafından 24 Eylül 2011 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. alperen22
    Offline

    alperen22 Üye

    Katılım:
    10 Eylül 2011
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    edirne
    Öncelikle Selamlar..

    Genellikle pek çok kişinin başının derdi olmuştur bu göbekteki yağlar.benimde öyle.
    Size bir video paylaşmak istiyorum.Düzenli beslendiğiniz takdirde yani yağı,tuzu,şekeri azalttığınız vakit her gün bu hareketleri uygularsanız inanıyorum ki 2 haftaya kadar yağlarınızın azaldığının farkına varacaksınız.Bilmiyorum belki benim genetiğimde var olan birşey ama belim 83 cm den 79 cm e düştü 2 haftada..

    http://www.youtube.com/watch?v=vkKCVCZe474

    Beslenmeme öyle aman aman dikkat etmedim..
    dediğim gibi şekeri tuzu katı ve sıvı yağları azalttığınızda ve hergün bu hareketleri uyguladığınızda değişimi görebiliceksiniz.

    Herkese kolay gelsin..
    Başarılar...
     
    Son düzenleme: 24 Eylül 2011
  2. DarkNRoll
    Offline

    DarkNRoll Üye

    Katılım:
    28 Aralık 2010
    Mesajlar:
    163
    Beğenileri:
    12
    Ödül Puanları:
    28
    bu hareketleri uzun süre uygulamıştım ve passion4profession sitesi gerçekten faydalı bir site kas gelişim konusunda..hareketlerin faydasını gördüm ben ama bi süre sonra karnı kasmıyor yani belirli bi süreden sonra yapmanızın bi anlamı olmuyor nerdeyse..ilk 2-3 ay yaparsan faydasını görürsün daha sonra karnın daha zor egzersizler ister..teşekkürler
     

Sayfayı Paylaş