Yağ yakımı için yardım!

Herkese iyi forumlar.Yaş 18, boy 173cm. 1 sene kadar önce yoğun spor ve az beslenme ile 73 kilodan 60kiloya düştüm.5 ay bb yapıp 65 kiloya çıktım.Fakat hatalı şekilde beslenmemden kaynaklanıcak ki önceden verdiğim kiloların hepsi yağdan gitmemiş ve göbek kısmında ve bel arkasındaki yağları tamamen yakamamışım, çok olmasada beni rahatsız edicek kadar var.Kas kaybetmeden bu yağları nasıl yakabilirim acaba, nasıl bir beslenme ve spor metodu uygulamalıyım, yardımlarınızı bekliyorum.

 

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Daha önce benzer bir konu açılmıştır
Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

Link :

Arama Kelimeleri : yag yakimi, kilo verme

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi