Yağ yakımı için ne yapmalıyım? Yardım.

Konusu 'Yağ Yakıcılar ve Yağ Yakımı' forumundadır ve Hasan Burak Öncel tarafından 20 Mart 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. Hasan Burak Öncel
    Offline

    Hasan Burak Öncel Üye

    Katılım:
    20 Mart 2016
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    1.85 boyum var. BKİ'ye göre ideal kilom 80 ama ben 93 kiloyum basen,göbek ve göğüslerim aşırı yağlı ne yapmalıyım?
    Nasıl çalışmalıyım? Neler kullanmalıyım? Bu arada spor salonuna gidecek durumum yok.
     
  2. Dynamo
    Offline

    Dynamo Bölüm MOD Yönetici Bölüm MOD

    Katılım:
    21 Ekim 2011
    Mesajlar:
    1.135
    Beğenileri:
    1.704
    Ödül Puanları:
    123
    Yer:
    İstanbul
    Öncelikle beslenmeni duzenlemelisin kalori ihtiyacini hesaplayip alman gereken kaloriden 300-500 kalori az alarak baslayabilirsin. Forumu iyice arastirirsan cok detaylı bilgi vae

    MI 4W cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
  3. Hasan Burak Öncel
    Offline

    Hasan Burak Öncel Üye

    Katılım:
    20 Mart 2016
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Tamamdır usta arastiyorum
     

Sayfayı Paylaş