Yağ yakımı için hangisi?

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve Onur0600 tarafından 3 Haziran 2013 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. Onur0600
    Offline

    Onur0600 Üye

    Katılım:
    17 Mayıs 2013
    Mesajlar:
    28
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Sabah kalkınca 1bardak ılık su .
    Kahvaltı=3adet yumurta beyazı,Domates,salata 1bardak süt
    Ara öğün=1adet elma
    Öğle=Domates,salata,kepekli ekmek
    Ara öğün=1kase salata,1dilim ekmek,Tavuk makarna(yoğurtla)
    Akşam yemeği=Haşlanmış tavuk 150gr kadar,makarna veya pilav

    -------------------------------------------------------------------------------

    Sabah kalkınca 2tane kayısı kurusu ve 1bardak su
    Kahvaltı=100gr lor,2beyaz 1tam yumurta,1bardak yarım veya tam yağlı süt,1adet domates,1adet salatalık
    Ara öğün=1adet elma
    Ara öğün=10adet bağdem
    Öğle=150-200gr Tavuk göğsü,1adet domates,200ml ayran,2dilim kepek ekmeği
    idman=30-35dk çalışma 350ml üzüm suyu
    Akşam=150-200gr Tavuk göğsü,salata,yoğurt(yağlı)
    Yatış=40gr Lor peyniri


    Beyler yardım Yağ yakımı için sizce hangisi programı uygulamalıyım değiştirilmesi gereken birşeyler varmı sizce ???
     
  2. tosunpaşa123
    Offline

    tosunpaşa123 Üye

    Katılım:
    9 Haziran 2013
    Mesajlar:
    108
    Beğenileri:
    9
    Ödül Puanları:
    0
    2. programı uygula, idman sonrası üzüm suyunu kes.
     
  3. thetramp
    Offline

    thetramp Özel Üye

    Katılım:
    28 Kasım 2007
    Mesajlar:
    2.723
    Beğenileri:
    2.374
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Elektrik-elektronik mühendisi
    Yer:
    manisa
    Değerli üyemiz;
    Konu başlığınız kilitlenmiştir.
    Kilitlenme sebebi ;

    * Günlükler bölümüne açtığınız başlık günlük niteliğinde değil soru niteliğindedir.10.07.2011 tarihinde yapılan duyuru gereği günlükler bölümüne açılan soru başlıkları artık doğru bölüme taşınmamakta ve içeriğine bakılmaksızın kilitlenmektedir. (ayrıca bkz : Forum Kuralları Madde-25)

    Lütfen başlık açarken en doğru bölüme açmaya özen gösteriniz ve 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş