Yağ yakımı için diyetim

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve kpsz tarafından 17 Mayıs 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 8 üye.
  1. kpsz
    Offline

    kpsz Üye

    Katılım:
    16 Mayıs 2013
    Mesajlar:
    49
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    0
    Antrenmandan hemen sonra 50 gr lor 1 saat sonra akşam yemeği doğru olur mu?
     
  2. ulscnkrdmn
    Offline

    ulscnkrdmn Üye

    Katılım:
    24 Mart 2012
    Mesajlar:
    108
    Beğenileri:
    25
    Ödül Puanları:
    38
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Kocaeli
    Valla ben o tatsız meymeleti yiyemiyorum. Sen yiyebiliyorsan güzel olur :D
     
    kpsz bunu beğendi.
  3. kpsz
    Offline

    kpsz Üye

    Katılım:
    16 Mayıs 2013
    Mesajlar:
    49
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    0
    İçine biraz kekik biraz pul biber biraz toz kırmızı biber birazda keten tohumuyla tüketiyorum.Gayet güzel oluyor.:D
     
  4. ernesto33
    Offline

    ernesto33 Üye

    Katılım:
    3 Şubat 2011
    Mesajlar:
    538
    Beğenileri:
    263
    Ödül Puanları:
    73
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Varşova/Polonya
    4 yumurta bi sorun yaratmaz ama akşam yemeğinde birazda olsa karbonhidrat al onun dışında güzel olmuş antremandan önce muz yeme anlık güç kaybı yaratabilir kan şekeri dalgalanması yüzünden

    Kolay gelsin
     
  5. kpsz
    Offline

    kpsz Üye

    Katılım:
    16 Mayıs 2013
    Mesajlar:
    49
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    0
    Akşam sebzelerden alsam karbonhidratı olur mu?
     
  6. Voitzeo
    Offline

    Voitzeo Üye

    Katılım:
    20 Nisan 2013
    Mesajlar:
    228
    Beğenileri:
    55
    Ödül Puanları:
    0
    Eğer dayanmayacak olursanız tabii sebzelerden alabilirsiniz. Sebzeler diyete tamamen uygundur.. Domates Salatalık diyet için bana kalırsa en harika sebzelerden biridir.
    Hem çok düşük kalorili,hem lifli hemde doyurucu olduğu için her sabah tüketirim.
    Dayanamayacak olursamda 1 salatalığın üstüne bolca limon dökerek tüketirim. Yağ yakımına engel olacağını sanmıyorum.
     
  7. kpsz
    Offline

    kpsz Üye

    Katılım:
    16 Mayıs 2013
    Mesajlar:
    49
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    0
    Aldığım karbonhidrat miktarını azalmamalıyım sizce ?
     

Sayfayı Paylaş