Yağ yakımı için destek

Konusu 'Yağ Yakıcılar ve Yağ Yakımı' forumundadır ve asparagus tarafından 28 Mart 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. asparagus
    Offline

    asparagus Üye

    Katılım:
    4 Aralık 2010
    Mesajlar:
    12
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Arkadaşlar 178 boyum var 85 kiloyum göbek yanlar kalçadan memnun değilim.
    Kardio ve hafif ağırlık çalışarak bir diyet programı ile 10 kilo vermek istiyorum taib bunun yanında vücudu şekle sokmak istiyorum.

    supplement olarak
    usplabs oxyelite veya lcarnitine+cla ikilisinden birini

    ek olarak da whey pro kullanım diyorum

    haftanın 6 günü kardio ile birlikte
    evde
    http://www.bodyforumtr.com/vbforum/evde-sadece-2-adet-dumbell-t8554.html
    bu programı uygulamayı düşünüyorum.

    Supplement konusunda diyet konusunda çalışma konusunda ekleme çıkarma yapılacaklar varsa destek istiyorum
    çok tecrübeli değilim bu konularda yanlış yapmak istemiyorum bulunduğum şehirde fitness salonu var ancak antrenörler ne derece bilgili bilmiyorum o yüzden sizden destek istiyorum

    haşlanmış yumurta kesinlikle yiyemiyorum o yüzden besin önerilerinde bulunmazsanız sevinirim :S
     
    Son düzenleme: 28 Mart 2012

Sayfayı Paylaş