Yağ yakımı hakkında önerileriniz

Arkadaşlar merhabalar fitness a başlayalı 3 ay olmak üzere.başlarken 72 kg idim şu an 64 kiloyum boyum 174.karın bölgemde farkedilir bir derecede çekilme oldu fakat vücudum genel olarak yağlı.şeker yağ minimum derecede kullanıyorum unlu mamüller ise yok denecek kadar az ama yağlı görünümden kurtulamıyorum.ne tavsiye edersiniz ürün ve antrenman olarak.yardımcı olacaklara şimdiden teşekkürler

 

Bence 1 yıl hacimlenmeye bakın yağ yakmaya çalışmayın. Göbek falan yok çünkü.

 

Bende tam tersini düşünmüştüm ilk yağsız vücut sonra hacim diye

 

Değerli üyemiz;
Başlığınız kilitlenip kapatılmıştır.

Kilitlenme Sebepleri :
- Zorunlu pozlar eklenmemiştir ya da eksik pozlar vardır.
- Hakkınızda gerekli bilgiler verilmemiş ya da eksik verilmiştir.
- 6 aylık gelişimden önce foto eklemek kurallar gereği yasaktır.
- Başlıkta kullanıcı adının geçmesi zorunludur

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum resim ekleme kurallarını okuyunuz. Resim ekleme kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Elinizdeki resimler ve bilgiler baslik acmaya yetmiyor ise fotograflarinizi tek resimler basliginda degerlendirebiliriniz.

https://www.bodyforumtr.com/vbforum/geri-donusum-kutusu/s...er-t13863.html

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi

 

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Daha önce benzer bir konu açılmıştır
Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

Forumdaki "En Çok Sorulan Sorular ve Cevapları" isimli baslıgı okumak icin tıklayınız



Arama Kelimeleri : yag yakimi



Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi