Yağ yakımı gerekir mi?

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve NedStark1 tarafından 14 Ağustos 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. NedStark1
    Offline

    NedStark1 Üye

    Katılım:
    14 Ağustos 2015
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Arkadaşlar öncelikle herkese merhaba benim size danışmak istediğim şey şu göğüs bölgem yağlı öyle aman aman kilom da yok boyum 172 kilom 68 rahatsız ediyor beni yağlı olması salona yazıldım yeni ağırlık antrenmanı yapıyorum şuan sizce önce yağ yakımı mı yapmam lazım yoksa ağırlık antrenmanları ile ileride toparlama şansı var mıdır?
     
  2. WhiteCanary
    Offline

    WhiteCanary Üye

    Katılım:
    12 Ağustos 2015
    Mesajlar:
    30
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    6
    Cinsiyet:
    Bay
    Ağrılık antrenmanlarıyla kas geliştirip sonradan definasyona girerek yağı eritip kasları ortaya çıkarabilirsin ama ben şimdi kilo vermek istiyorum diyosan kardiyoyu bol yapıp az ağırlık çok tekrarla da yağ yakımı gerçekleştirebilirsin.
     

Sayfayı Paylaş