yağ yakımı durması

Merhabalar ben 28 yaşında 6 aydır sıkı bir şekilde spor yapan günde 5 kere ve akşam saat 6 dan sonra lapa pilav ve haşlanmış tavuk dan başka birşey yemiyorum bundan 2 ay önce clenbuterol kullandım geçtiğimiz ay ise hydroxycut hardcore stix kullanmama rağmen istediğim yağ oranına gelemedim tek amacım göbekten kurtulmak boyum 1,72 ve kilom 70 karın bölgesi ise 83 cm herkezin isteğidir baklava bir karın ama ben hergün günde 60 dk kardiyo son 2 aydır 40 dakika yapıyorum bana önerisi olan varmı sağlıgımdan da olmak istemiyorum ama son 1 aydır set sonrasında başım çok dönüyor yardımcı olursanız çok mutlu olurum şimdiden teşekkürler

 

Baş dönmesi sıcaklardan dolayı olabilir.
Zaman zaman vucütta yağ yakımı durabiliyor. Sabretmek lazım ayrıca öğünlerini 3-4 e düşür

 

Kardiyonun yaninda agirlik calismasina baslayin. Cok fazla bir kilo fazlaniz yok.

 

5 günlük ağırlık çalışmam da var tabi tek bölge olarak