Yağ yakımı diyet lazım.

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve blackJx tarafından 27 Mayıs 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. blackJx
    Offline

    blackJx Üye

    Katılım:
    25 Mayıs 2012
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Sakarya
    Başlıkta belirttiğim gibi göğüs , göbek bayağı var. Bir ara göğüsleri jinekomasti diye şüphelendim ama çevremdekiler göbeklede orantılı olabilir dedi.15 yaşındayım , 1.79 boy 81.7 kilom var.Yağ oranım fazla.Bunu nasıl azaltırım , 3 kg. dumbell , ip atlama , mekik , koşu bandı aletlerim var.Birde her akşam basketbol oynuyorum.Kısacası beslenmeyi nasıl ayarlamalıyım ?
     
    blackJx, 27 Mayıs 2012
    #1
  2. LykiaZippo
    Offline

    LykiaZippo Üye

    Katılım:
    24 Mayıs 2012
    Mesajlar:
    26
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci
    Bende 14 yaşındayım o boy ve o kilo da aslında fiziğinin normal olması lazım.
     
    LykiaZippo, 27 Mayıs 2012
    #2

Sayfayı Paylaş