Yağ Yakımı İçin Beslenme Programı Önerileriniz

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve serkan0544 tarafından 11 Ocak 2009 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. serkan0544
    Offline

    serkan0544 Üye

    Katılım:
    25 Ekim 2007
    Mesajlar:
    13
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    13
    Merhabalar.Yağ Yakmak İstiyorum.Bunun İçin İnterval Cardio'ya Başladım.Bana Beslenme Programı Önerirmisiniz?
     
  2. gagkoo89
    Offline

    gagkoo89 Üye

    Katılım:
    28 Eylül 2008
    Mesajlar:
    262
    Beğenileri:
    26
    Ödül Puanları:
    0
    benim program şöyle
    7,30:3 yumurta beyazı,lor peyniri ,süt ,2 dilim tam buğday ekmeği
    10.30:lor peynirli sandviç
    13,30: 1 tabak makarna , lor peyniri
    15.00:antreman
    16.00: 2 tane lor peynirli sandviç(yörsan böreklik lor peyniri herkese öneririm:
    18.00:ev yemeği(fakat yağlı şeyler asla yemem yediklerim çorba pilav nohut mercimek türü bakliyat ürünleri
     
  3. bonatschi
    Offline

    bonatschi Özel Üye

    Katılım:
    10 Ocak 2006
    Mesajlar:
    3.855
    Beğenileri:
    4.910
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Londra
    josh07 ve saydam bunu beğendi.
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş