yağ yakıcıya herzaman ihtiyaç varmıdır ?

arkadaşlar, ben yaklaşık 3 hafta önce kardiyo ile salon hayatıma başladım.

97 kilo ile başladım, yemeyi içmeyi biraz dengeleyerek ve düzgün kardşiyo programı ile 1 ay içerisinde 3-4 kilo kadar verdim ve vucut sıkılaşmaya başladı.

spora başlamadan önce bir arkadaşım yağ yakıcı l-cartine kullanırsan çok daha iyi etkisini görürsün demişti. yaptığım araştırmalarda ( birçok l-cartin markası ürünü var vs.) bu maddenin ısınmaya, terlemeye ve enerji harcamaya etkisinin olduğunu gördüm.

benim sorum şu : ben zaten 1 saatli kardiyoda 2 tişört değiştirecek kadar terleyip, yüzüm domates gibi olana kadar ısınıyorum. ve 1 saatlik süre boyunca hiç soğumadan, kalp ritmini düşürmeden çalışıyorum. benim gibi çabuk ısınabilen ve uzun süre koruyabilen birisi için l-cartin de alsam bi yanma-patlama olurmu. zararımı olur yararımı olur ?

 

yararı olur tabikide ama bana kalırsa termojenık yağ yakıcılar kullan onlar daha yararlı oluyor