Yağ Yakıcı Ve Protein Tozu Yardımı

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve Yunus Can tarafından 9 Mayıs 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. Yunus Can
    Offline

    Yunus Can Üye

    Katılım:
    9 Mayıs 2014
    Mesajlar:
    13
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Slm arkadaslar.
    yaklasık 3.5 aydır spor yapıyorum 105 kg dan 93 kg a düştüm boy 185
    hem yağ yakıp hemde ağırlık çalışmak istiyorum.
    haftanın 5 günü ant. yapıyorum
    her antremanda mutlaka cardio yapıyorum (5 dk yürüyüş ) 25 dk hafif tempo koşu + Diyet yapıyorum

    beraber spor yaptıgım arkadasım muschle tech nitro tech Bcaa karışımlı 2200 gr ve Olimp 5500 amino 400 tablet. önerdi

    bunlar nedir faydalı olurmu yada ne işe yarar. benim istedigim hem protein alıp sağlam ant yapmak hemde yağ yakmak. kilo vermek. yardımcı olursanız sevinirm
     
  2. Bekci
    Offline

    Bekci Üye

    Katılım:
    13 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    3.334
    Beğenileri:
    6.154
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    EU
    Forumda biraz arastirma yapman faydali olucaktir.Sifir bilgi birikimiyle cok seyler yapmak istiyorsun.
     
  3. cambaz738
    Offline

    cambaz738 Üye

    Katılım:
    24 Ekim 2011
    Mesajlar:
    27
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Aman diyeyim yağ yakıcı kullanma bknz:
     

Sayfayı Paylaş