Yağ yakıcı ve kas yapıcı beraber kullanılırsa ne olur?

Konusu 'Yağ Yakıcılar ve Yağ Yakımı' forumundadır ve cnsnmrt tarafından 5 Mart 2007 başlatılmıştır.

  1. cnsnmrt
    Offline

    cnsnmrt Üye

    Katılım:
    18 Eylül 2006
    Mesajlar:
    11
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    istanbul
    Merhaba arkadaşlar, vücut geliştirmeye tekrar başlamak istiyorum. Eskiden bir kaç ay yaptım fakat şuan sadece kollarım iyi durumda. Evde güzel bir programla bu işe iyice girmek istiyorum. Haftada 4-5 gün yapıcam. 1-2 gün dinlenicem (sadece dinlenme günlerimde koşu yapıcam.)
    Yağ yakıcı ve kas yapıcının birlikte kullanılmasının faydası olmadığını duydum. Sizce bu doğru mu?
    L-Carnitine ve Whey'i birlikte kullansak nasıl olur?
    Ya da önce bir ay L-Carnitine ve sonraki ay Whey ve tekrar L-Carnitine kullansak daha yararlı olur mu? Düşünceleriniz nelerdir?
    Bu arada ben 183cm ve 83kg yim. Yaşım 20, göbek, basen ve baldırlarımın kalınlığından şikayetçiyim.
    Elimde 4'er adet 1,2,3,5er kg lik ağırlık, 2 ayarlanabilir dumbell, güzel ayarlanabilir sehpa (mekik içinde süper) ve 1 düz bar var.

    Görüşleriniz çok önemli, teşekkür ederim.
     
  2. ozzy
    Offline

    ozzy Üye

    Katılım:
    10 Temmuz 2006
    Mesajlar:
    185
    Beğenileri:
    29
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Akademisyen
    Yer:
    Kocaeli/İzmit
    Bundan aylar önce benzer bir soru sorduğumda yağ yakımı beraberinde kas yapımı için whey ve l-carnitine in beraber kullanılabileceği cevabını almıştım. Bu aşamada 0 carb içeren whey çeşitleri seçilirse(örneğin ultimate isocool) sanırım daha iyi olacaktır, fakat tadı konusunda şimdiden seni uyarmam gerekiyor :)
     
  3. cnsnmrt
    Offline

    cnsnmrt Üye

    Katılım:
    18 Eylül 2006
    Mesajlar:
    11
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    istanbul
  4. cruciatus
    Offline

    cruciatus Üye

    Katılım:
    9 Ekim 2005
    Mesajlar:
    25
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Bu ürünün anladıgım kadarıyla yag yakıcı ozelligi yok veya link yanlıs olmalı :D
    bende aynı şekilde kas kaybı olmadan yag atmak ve aynı zamanda kas kutlemdeki artısı surdurmek istiyorum.Bunun için şöyle bi ek beslenme programı yapmayı dusunuyorum:

    L-carnitine + whey + Hyroxycut + kesin olmamakla beraber Nox3

    dusuncelerinizi paylasırsanız memnun kalırım arkadaslar...
     
  5. Woot
    Offline

    Woot Üye

    Katılım:
    15 Kasım 2006
    Mesajlar:
    21
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    İstanbul / L.A
    Hydroxycut varken l-carnitine'e gerek yok.Ayrıca bence nitric oxide ile hdyroxycut aynı anda kullanmamalısın kalbini zorlayabilir.Eğer kas kütlesini koruyup (arttırmak) yağ yakmak istiyorsan creatine+whey+hydroxycut+multi vitamin+düzgün beslenme kombinasyonunu denemen daha mantıklı olur.Ama her türlü hydroxycut whey ve creatine'in etkisini düşürücektir.
     
  6. cruciatus
    Offline

    cruciatus Üye

    Katılım:
    9 Ekim 2005
    Mesajlar:
    25
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Hmm nox3 ile hyroxycut beraber kullanılınca kalbi zorlar derken ne demek istedin biraz daha acar mısın nasıl bir etki yapar bu ikili. Creatin kullansan daha iyi demişsin ama creatin vucutta su tutulmasına sebeb olurken hyroxycut su atılmasına sebeb olmuyor mu? Bunlar birbirlerine zıt calısmaz mı?
     
  7. mudkicker
    Offline

    mudkicker Üye

    Katılım:
    8 Ocak 2006
    Mesajlar:
    443
    Beğenileri:
    41
    Ödül Puanları:
    0
    Pardon acelemiz mi var?

    Ciddi diyet yaparken, kas yapabilen sporcu görmedim (growth hormone kullanmıyorsa)
    Ve ciddi kas yaparken, yağ yakabilen bi sporcuda görmedim..

    Bende daha amaca yönelik dönemler halinde çalışmak sizi daha kısa sürede sonuca götürecektir. Böyle aynı anda hem kas yapayım hem yağ yakayım derseniz ne adam akıllı kas yapabilir nede adam akıllı yağ yakabilirsiniz. Sonuç olarakta 2 ay sonra sıkılır antremanları bırakırsınız. Bırakmasanız bile bi sonuç alacağınızı hiç zannetmiyorum.

    Siz en iyisi karar verin amacınıza.. Yağ yakmaksa yeterince yağ yakana kadar durmayın.. Kas yapmaksa aynı şekilde yeterince kas yapana kadar durmayın asla... Başka türlü bu iş olmaz. Ha eğer amaç "vücut toplu dursun, fazlalıklardan kurtulayım biraz" sa.. Gidin fitness filan yapin..

    Soruya gelince zaten WHEY protein her dönem kullanırılır. Bulkta yada diette.. Hatta kullanılmalıdır..
     

Sayfayı Paylaş