yağ yakıcı olarak ne kullanmalıyım

Konusu 'Konu Dışı' forumundadır ve newaslan tarafından 31 Temmuz 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 5 üye.
  1. newaslan
    Offline

    newaslan Üye

    Katılım:
    11 Şubat 2013
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    evet arkadaşlar ben 20 yaşındayım. kısaca kendimden bahsedeyim. 188 boyum ve 95 kilom var. eskiden bu sporla haşır neşirdim. taa ki üniversite sınavına kadar her neyse konuya gireyim. yağlarım çok fazla. özellikle karın bölgemdeki biriken yağlardan bi hayli rahatsızım. türkiyeye dönüyorum 3 hafta sonra. dönmeden önce buradan fatt burner arıyorum. sporla birlikte kullanabileceğim sağlam bi fatt burner varmı ? parasından yana pek bi sıkıntım yok çok şükür zaten burada ucuz. yani stoklayıp geleceğim türkiyeye spora orada başlayacağım CARDİO odaklı, ve cardio yaparken de full body workout yapmak istiyorum. önerilerinizi bekliyorum
     
  2. octeniskrup
    Offline

    octeniskrup Üye

    Katılım:
    8 Eylül 2014
    Mesajlar:
    1.678
    Beğenileri:
    2.289
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Finansal analist - personal trainer
    Yer:
    Yurtdisi
    Beslenmeni duzenle yesil cay ve kahve ic yeterli..parani beslenmene harca.
     
  3. newaslan
    Offline

    newaslan Üye

    Katılım:
    11 Şubat 2013
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    hocam misal veriyorum. ayda 7 kilo vermek varken neden 1 kilo vereyim ? kullanmak istiyorum daha çabuk olması için
     
  4. Dvrmchrky
    Offline

    Dvrmchrky Üye

    Katılım:
    19 Nisan 2016
    Mesajlar:
    549
    Beğenileri:
    285
    Ödül Puanları:
    63
    Cinsiyet:
    Bay
    Karnı tok tutan gıda takviyeleri alman, yağ yak
    Onları alınca da ayda 7 kilo veremeyeceksin ki. Yani böyle bir etkileri yok.
    Yağ yakımına, 24 saat üzerinden bakmalısın. Gün içinde yediğin her şey katkıda bulunur.

    Onlar yerine,antreman öncesi kafein tüket. Çok daha sıkı bir antreman çıkarırsın. Maalesef hiçbir besin takviyesi, senin içindeki yağları gözle görülür şekilde yakamaz. DNP gibi 1-2 tane var ama onlarda öldürür zaten.
    Bu yağ yakıcıların bazılarının içinde karnı tok tutan birkaç madde var, tek işe yarar yanları da bu.
     
  5. octeniskrup
    Offline

    octeniskrup Üye

    Katılım:
    8 Eylül 2014
    Mesajlar:
    1.678
    Beğenileri:
    2.289
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Finansal analist - personal trainer
    Yer:
    Yurtdisi
    Alakasi yok, zaten dietini toparlayiop yeterli oranda su tuketmeye basladiginda vucudun en hizli sekilde yag yakmaya baslayacak eger trioid vs problemin yoksa.

    Sen beslenmeni duzeltmeden yuztane yag yakici supplement kullansan gene bir halta yaramaz. O yuzden diyoruz once beslenmeyi oturt, daha sonra yag yakici bak.. zaten gerek kalmayacak..
     
  6. newaslan
    Offline

    newaslan Üye

    Katılım:
    11 Şubat 2013
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    hocam meraktan soruyorum o vakit neden fattburner kullanıyor herkes ?
    --- Mesaj birleştirildi, 5 Ağustos 2016 ---
    hocam ben zaten beslenmeye dikkat edeceğim. demiyorum ki ben bunu kullanayım hayvan gibi yiyip zayıflayayım. ben sadece etkisi arttıracak bir ürün arıyorum
     
  7. octeniskrup
    Offline

    octeniskrup Üye

    Katılım:
    8 Eylül 2014
    Mesajlar:
    1.678
    Beğenileri:
    2.289
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Finansal analist - personal trainer
    Yer:
    Yurtdisi
    Pazarlama...bunun haricinde belirli bir yag oranina indikten sonra zaten yavalayacagi ciin bir ittirme kuvveti olarak dusunulebilir.
     
  8. newaslan
    Offline

    newaslan Üye

    Katılım:
    11 Şubat 2013
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    peki ya pre- workout ürününü kardio yaparken kullanmak mantıklı mı yani fayda sağlar mı
     
  9. octeniskrup
    Offline

    octeniskrup Üye

    Katılım:
    8 Eylül 2014
    Mesajlar:
    1.678
    Beğenileri:
    2.289
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Finansal analist - personal trainer
    Yer:
    Yurtdisi
    Pre workout urunleri kafein uzerinden nabiz artisi saglar yesil cay ve kahve bu isi rahatlikla gorur. Ben ileri seviye bir sporcu ve antrenorum buna ragmen pre workoutu cok.nadir kullanirim.
     
  10. muzaffer_53
    Offline

    muzaffer_53 Üye

    Katılım:
    16 Temmuz 2016
    Mesajlar:
    69
    Beğenileri:
    17
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Abi senin kürlerinide takip ettim değişimlerini.Son formun nedir çok merak ediyorum.PM den atarmısın acaba zahmet olmazsa.
     
  11. octeniskrup
    Offline

    octeniskrup Üye

    Katılım:
    8 Eylül 2014
    Mesajlar:
    1.678
    Beğenileri:
    2.289
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Finansal analist - personal trainer
    Yer:
    Yurtdisi
    Resimler bolumunde tek resimlerde mevcut resmim.
     
  12. newaslan
    Offline

    newaslan Üye

    Katılım:
    11 Şubat 2013
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    hocam kısa sürede sonuç almak istiyorum bunun için diet ve spor bakımından elimden geleni yapacağım, sadece yardımcı hızlandıracak bişeyler arıyorum
     
  13. octeniskrup
    Offline

    octeniskrup Üye

    Katılım:
    8 Eylül 2014
    Mesajlar:
    1.678
    Beğenileri:
    2.289
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Finansal analist - personal trainer
    Yer:
    Yurtdisi
    Senin fikrini degistirmeye ugrasamayacagim. Kisa surede sonuc yaninda husran getirir.
     
  14. muzaffer_53
    Offline

    muzaffer_53 Üye

    Katılım:
    16 Temmuz 2016
    Mesajlar:
    69
    Beğenileri:
    17
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Kolay para kazanmak diye birşey yoksa kolay vücud diyede birşey yoktur.Steroid bile işine yaramaz senin.
     
    berkay7743 bunu beğendi.
  15. SiR_Arawn
    Offline

    SiR_Arawn Üye

    Katılım:
    25 Eylül 2010
    Mesajlar:
    2.326
    Beğenileri:
    841
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İzmir/Buca
    Gerçekten yağ yakmak istiyorsan kademeli ilerle ,
    -1. hafta 0 kafein kullan.Ama diyetine başlamış ol o hafta kalori ayarını sağlıklı besinlerle bir pota oturt misal 2000 kalori ve o antreman programıyla haftada 1 kg mi veriyorsun.2. hafta birşeyler çıkar ve antremanına 200 kalori yakan birşeyler ekle ve o
    -2. hafta yeşil çay ve kafeine başla , kafeine başla dediğim cardio öncesi veya bb antremanı öncesi al , yeşil çayıda öğlen - sabah 2 bardak yeterli.
    -3. hafta yine bir değişiklik katmalıyız kiloyu verebiliyor olsakta antremanda bir ekleme olmasada birşeyin süresi artmalı veya 7. seviyede yapıyorsan yürüyüşü koşu bandında 10 dakika 9. seviyede hafif tempo koş 5 dakika , 5 dakikada 7. seviyede dik yürü incline derecesini artır , farklılık getir.Ve 3. haftanın farklılığıda bu alacağın termojenik olsun , termojeniği kullanmaya başla , kafeini ve yeşilçayı 0la çünkü içerisinde kafein ve yeşil çay özü var.
    -4. haftada getirdiğin yeniliğin yanı sıra kahve ekle , böylece gün içerisinde belki 200-350mg arasında kafein almış olucaksın.Zaten 4 haftada verdiğin kilo yeterli olucak ve termojenik ürünün son haftası kalıcak onuda iyi değerlendir :D
    Termojenik ürün önerisine gelince , yurtdışındaysan içerikleri karıştır , hangi markalar var oda önemli servis sayısı , servis sayısına düşen kafein miktarı , yohimbe var mı , ekstra birşeyler eklendiyse gerçekten işlevsel mi , ürünleri değerlendir.
    Abd içerik cuts veya hydroxcut olabilir grenadede bu 3lününü dışına çıkma derim ama oxeylite hala ürün yapıyorsa varsa onun kide olabilir.Bayağıdır termojenik piyasasını yurtdışı olarak pek araştırmadığımdan bilgim pek yok sen göz gezdir , seç derim.AMA LİPO 6 BLACK alma :D
     

Sayfayı Paylaş